八宝饭的家常做法 在家多吃它滋补又美味

　　八宝饭是日常生活中常见的一种美食，它不仅味道鲜美而且营养价值很高，所含的食材个个都有很好的滋补功效，那么大家知道八宝饭的做法吗?八宝饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下八宝饭的家常做法吧。

　　八宝饭中所含的红枣、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干对人体都有很好的滋补功效，下面大家就一起来了解一下如何制作出美味的八宝饭吧。

　　猪油夹沙八宝饭

　　材料

　　糯米、猪油(自制)、红豆沙(自制)、白糖、红枣、糖渍橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。

　　做法

　　1、锅子坐火上，放入两锅铲猪油，小火炒化。

　　2、糯米提前用水浸泡一晚，带些水，水分不要控的太干，倒入锅中，中小火翻炒，放入3勺白糖，继续炒。

　　3、炒至糯米稍软，7-8成熟时，呈玉的颜色时，用大碗盛出。

　　4、准备花式食材：红枣、糖渍橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。

　　5、枣花的做法：用刀子将红枣纵刨开呈两半，好不要切断(图中有一个切断了，不过也关系不大)去掉枣核。

　　6、将去核的红枣卷起来，拦腰一切两段，枣花即成，简单吧，碗壁涂油，将各种花式食材摆入碗中。(注意枣花面炒下放)

　　7、铺上一层糯米饭。

　　8、自己家做的豆沙馅。

　　9、铺上一层豆沙馅。

　　10、喜欢吃豆沙的多铺几层，压平。

　　11、上面再铺上一层糯米饭，盖住豆沙馅。

　　12、蒸锅内添入足量清水，把蒸碗放在篦子上入锅，隔水蒸。先大火蒸开，转中小火40-60分钟。

　　糯米八宝饭

　　材料

　　糯米300克，白糖2汤匙，黄油1汤匙，色拉油1/2茶匙，红豆沙200克，烤核桃仁20克，红枣5个，烤南瓜籽仁3克，烤花生米3克，糖水桔瓣10瓣，去皮菠萝1片，净化水450毫升。

　　做法

　　1.将糯米淘净，放在冷水中泡50分钟，捞出沥干，放入电饭锅，加入450毫升净化水，按照电饭锅说明把饭煮熟，制成糯米饭。舀到大碗里，稍凉2分钟后加入白糖、黄油，拌匀备用。

　　2.红枣洗净，用温水泡30分钟，去核，切成两半。将烤南瓜籽，花生仁和核桃仁剁细碎。把碎核桃仁拌入红豆沙里。

　　3.取直径为18厘米的浅碗1个，用色拉油将碗内抹一遍，防止粘连。把菠萝片放碗底中间，将碎的花生和瓜子仁放在菠萝片中间的空里。将枣子、糖桔子瓣放在碗底以菠萝为中心，呈放射状排列开。放上1/2量的糯米饭，铺匀;再将核桃豆沙泥均匀抹上;再把另1/2量的糯米饭平铺在碗里，填满至碗口，压平。蒸锅内加入足量的水，将碗放入蒸锅蒸格上，盖上锅，用中偏大火蒸约25分钟，使糖油及其它味道渗入饭里。

　　4.蒸好后小心取出碗，冷却5分钟;用小刀子将糯米饭与碗边分离;取一个直径22厘米的盘子，将碗倒置在盘上，使糯米饭完整倒出摆盘即好。

　　小南瓜八宝饭

　　材料

　　小南瓜2个，糯米1杯子，豆沙、黑洋酥小半碗，蓝莓干、枸杞几颗。

　　做法

　　1、糯米淘洗后，加水先蒸熟，放凉。