男女这里出汗千万别害羞

　　出汗是非常正常的一种生理现象，每个人都会流汗，这跟气温、运动量、饮食有关，也跟我们的身体状况有关。比如，同样的环境下，两个人一起做同等强度的体育运动，但是出汗量肯定是有区别的。再仔细观察一下，会发现，不仅出汗的量有区别，就是出汗的部位也不太一样。

　　当我们身体的某一处特别容易出汗，或是处于相对静止的时候，如紧张、焦虑时，某一个部位出汗偏多，都可以看出身体的虚症所在。

　　一、胸口出汗

　　有一个地方，由于平时并不会暴露在外，很多人会有羞涩心理，特别是女性，在遇到男性医生时，可能就不太好意思说出实情，那就是胸部。胸部出汗难道是因为胸部脂肪多才特别“怕热”吗?当然不是，中医认为，这是脾胃失和的表现。

　　脾胃失和就是消化系统的异常，脾和胃二者本来是互相协作的关系，若是失和，就会出现食欲不振、面黄肌瘦、四肢乏力等症状。

　　从西医的角度看，胸口出汗多是因为体内的血液循环减慢，从而出现了缺氧或是氧气输入不顺畅的情况。这种情况常见于脑力工作者或是长期不运动的人，身体缺少氧气和活力，导致胸口汗多、睡眠质量差、精神倦怠等症。

　　这种情况应注意饮食的调理，一定要少吃油腻和生冷的食物，生活中要注意劳逸结合，不要思虑过重。此外，体育锻炼是必不可少的，可以多进行一些有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。

　　二、颈部出汗

　　除了胸口容易出汗多，身体的其它部位也会有出汗偏多的情况，而它们又会代表了身体的其它部位虚弱，急需调理，比如，颈部出汗也是常见的例子。

　　一般来说，颈部的汗腺分布是比较稀少的，所以出汗的几率并不大。但是我们也会看到一些人在出汗的时候，颈部的汗水直往下滴，这种情况往往跟此人的内分泌有关。很多人认为，内分泌失调都是女性的问题，其实，无论男女，都可能有内分泌失调的苦恼。