骨伤病人吃什么好 这些偏方治骨伤

　　骨伤是一种生活中非常常见的疾病，有许多人都有过骨伤这种疾病，骨伤的原因有许多，有不少生活中的不当举动会造成骨伤，那么请问骨伤病人吃什么好?骨伤不能吃什么?治骨伤的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

　　骨伤病人吃什么好

　　1、高能量、高蛋白膳食

　　有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

　　2、维生素D

　　骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

　　3、维C

　　富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

　　4、水

　　骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

　　骨伤不能吃什么

　　1、骨头汤

　　不少人觉得骨头汤能补钙，骨头里的钙不可以直接被人吸收。骨头汤主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。

　　2、补钙

　　钙对骨头非常重要，有许多骨头上的疾病就是因为缺钙引起的，不过补钙无法治疗骨伤，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。

　　3、不消化之物

　　得了骨伤的人因为长期休养，所以经常会食欲不振。要是吃太多滋腻食物，会倒胃口，引发便秘。所以骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

　　4、糖

　　骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

　　5、三七片

　　骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。