胃病的饮食调理 4个调理胃病的简单食疗方

　　胃病是一种常见的消化系统疾病，它不仅危害人们的身体健康而且也给人们的生活带来了诸多的烦恼。针对这一疾病，接下来小编将给大家详细介绍一些相关的食疗保健的方法以及饮食的注意事项，具体内容我们一起来看下文的介绍吧。

　　桔露汤圆

　　制作方法

　　1.首先我们要先把无核密桔去皮，然后再剔去薄皮，每瓣桔肉切块;

　　2.菠萝切成长、宽各1.3厘米的薄片;桂圆肉用温水泡5分钟，滗去水;

　　4.取小碗1只，放入白糖、玫瑰糖25克、面粉，加清水25毫升，调匀成馅子;

　　5.紧接着我们还要把湿糯米粉100克捏成4个丸子;

　　6.搓好的丸子放入沸水锅中煮熟捞出;

　　7.再和剩余的湿糯米粉揉匀，先搓成条，再均匀地扯成30个坯子;

　　8.做好的坯子逐个包入馅子，搓成鸽蛋形的汤圆，放入沸水锅中煮熟;

　　9.将火调旺，下清水和白糖一起烧开，然后再放入蜜桔肉、青豆、桂圆肉、甜酒糟、樱桃以及菠萝等材料，舀入汤圆，烧开即可。

　　营养解析

　　蜜橘：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。

　　调查发现，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。饭前或空腹时不宜吃;

　　吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收;

　　橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效，可以防晒去斑。

　　樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。

　　樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。