日常饮食中加入它们 可提升性满意度

　　编者按：日常很多食物都有其独特的作用，对身体很多好的影响，都是你所意想不到的。例如菠菜大蒜可以提升性满意度。

　　很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什·科斯拉博士表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物：

　　1.菠菜。

　　吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

　　2.植物种子。

　　亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

　　3.海鲜。

　　无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。