早休息多喝水 美肤12招让你冬日水当当

　　编者按：寒冷的冬季到来，皮肤开始有些干燥，不注意补水很容易出现细纹哦!冬季养生护肤，小编教你十二招来搞定，一起来看看吧!

　　冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，容易渗透到皮肤组织内部，能帮助容易流失的水分一直维持在佳水平。

　　多吃糖分低的水果

　　水果可以补充水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃点。>>>细节决定年龄 正确洗脸法让皮肤又白又嫩

　　维他命有助保湿

　　护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　锁水才能持久滋润

　　补水动作完成后一定记得锁水，不然的话在所有保湿动作做完之后，水嫩的皮肤也只是一时的效果。其实皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，而在寒冷的冬季，油脂分泌本来就会减少，而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一个保护层，让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量，让皮肤真正达到健康水嫩的状态。

　　沐浴前喝充足水

　　在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，能防止热量快速蒸发掉皮下的水分，从而达到时刻保湿的目的。>>>皮肤越养越差 常见的11个护肤误区

　　早休息有助肌肤补水

　　超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　给肌肤喝一杯“红酒”

　　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。