“西瓜皮”被丢掉的真金白银 夏天的健康守护神

　　炎热的夏天，冰爽的西瓜对我们来说应该是好的慰藉了，而且西瓜吃起来甜凉可口，所以夏天一到，家家户户都会准备西瓜，那么西瓜瓤虽然好吃，西瓜皮我们有没有想过也有很大的功效呢?

　　西瓜皮能补水

　　西瓜的水分很多这是我们都知道的，所以说西瓜皮对于补水也是有很大的帮助的。

　　我们可以拿小刀慢慢的把西瓜皮切成很薄很薄的片，好是用那些还有一些淡红色西瓜肉的西瓜皮。

　　用比较温和的洗面奶把脸清洗干净，取切好的西瓜薄片敷在脸上，我们会明显的感觉到凉凉的，坚持二十分钟左右西瓜皮薄片的水分我们就吸收的差不多了，取下来之后再洗一遍脸就可以了。这样可以帮助我们的脸部肌肤有效补水。

　　但是我们一定要注意的是，要选择新鲜的西瓜皮，当场就用，不然很可能会引发感染。

　　西瓜皮能润肺

　　西瓜皮性凉而且味甘，可以清疏解热，治疗暑热烦渴的效果是非常不错的，而且西瓜皮当中还含有甜菜碱、苹果酸等物质。

　　天气炎热，所以我们就很容易因为暑热而伤肺，从而造成干咳无痰等疾病，这个时候我们就可以吃一点西瓜皮，是可以帮助我们很好的缓解暑热伤肺的情况的，润肺效果很不错。

　　西瓜皮能治夏季口渴

　　西瓜皮能治疗身热口渴，夏季天气炎热，多吃西瓜可以帮助我们补充很多糖分和水分，而且西瓜皮当中的水分含量也很大，所以凉拌西瓜皮就能帮助我们大量补水，从而缓解夏季口渴的症状。

　　西瓜皮可以治疗痤疮

　　西瓜皮可以和绿豆一起食用，治疗痤疮是很有效的，取100克绿豆，加水1500毫升，煮成绿豆汤，煮沸以后把绿豆捞出来，再把洗干净的新鲜西瓜皮切500渴放进去再煮，煮沸以后冷却，喝西瓜皮绿豆汤，就可以帮助我们缓解痤疮带来的痛苦了。

　　西瓜皮能治疗水肿

　　夏季人们就很容易水肿，而且夏季我们身体当中的湿气重，所以排水很难，这个时候我们就可以利用西瓜皮来排水。

　　西瓜皮有消暑利尿的作用，适合各类人群食用，不管是凉拌还是热炒，西瓜皮都可以帮助我们有效排水，治疗水肿。

　　西瓜皮怎么吃

　　1.西瓜皮罐头

　　首先，将新鲜的西瓜皮清洗干净，去掉外面的绿皮，然后将剩下的瓜皮切成小块，用搅拌机打碎，然后把打碎的瓜皮倒进不锈钢锅中，根据自己的口味加入白糖，搅拌均匀，煮开以后再转小火慢慢熬，一直煮到水收干就可以关火，放进瓶子里面食用了。

　　2.西瓜皮凉拌

　　将新鲜的西瓜皮清洗干净，去掉红瓤和绿皮，然后切成薄片，把生抽、盐、糖、香醋、油辣子、蒜蓉、香油、花椒油适量的调成味汁，再加上少许柠檬汁。

　　再将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、香菜盛入到容器中，加上调好的味汁搅拌均匀，放在冰箱里腌制十分钟就可以食用了。

　　3.西瓜丁

　　首先，我们要取两块西瓜皮，半根胡萝卜，然后再准备一些木耳和玉米粒，再准备30克豌豆和少许的燕麦片。

　　在锅里面烧水，水烧开以后把豌豆放进去焯烫，然后捞出备用。

　　在炒锅当中加入少许油，烧热以后加入少许的胡萝卜丁和木耳，翻炒一分钟左右，然后加入切好的西瓜皮丁，翻炒均匀。

　　后，再加入焯烫好的豌豆和玉米粒，翻炒两分钟，根据自己的口味加入合适的盐和鸡精，炒匀就可以食用了。

　　西瓜皮的味道吃起来很赞，而且功效也很多，可以帮助我们解决很多健康难题，简直就是夏季特有的宝物。

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