孕妇可以喝红豆汤吗?
问题描述:
我妈妈最近总是熬红豆汤给我喝,之前听朋友说孕妇不要喝红豆汤,对身体不好,不知道是不是真的,想问问孕妇可以喝红豆汤吗?
答
孕妇是可以喝红豆汤的,红豆中富含维生素、蛋白质以及矿物质,其主要功效是利尿、消肿、通便、补气血,尤其是在妊娠期间出现生理性贫血的孕妇可以多喝红豆汤。孕妇平时也可以适当的吃核桃、牛奶、鸡蛋、鱼肉、排骨、腰果等食物,适当的晒太阳,促进机体对钙质吸收,有助于胎儿生长发育。另外,孕妇要保持心情舒畅以及充足的睡眠时间,定期到医院产检,观察胎儿的发育情况。