身体这地方不能轻易给按摩师碰

　　按摩足底，现在应该是很多中老年人喜欢的一项养生方式。然而，凡事要适度，想要养生保健，也不能只靠一个按摩就能起到完美的效果的。还要求我们的生活方式，生活态度端正才行。要不然按摩也会成为让身体有负担的事情。

　　近日，62岁的周女士正在家里休息，突然觉得胸口非常痛，整个人昏倒在地。家里人急忙将她送到了杭州市中医院急诊。经过医生仔细的检查，发现周女士的胸闷胸气急的真正原因，是她的肺部有大面积血栓堵塞，病人的生命危在旦夕。

　　医院呼吸科立即成立了抢救小组，经过积极的救治，周女士目前已经转危为安。在积极的溶栓治疗下，肺部的血栓也在惭惭减少。

　　事后，康复中的周女士问医生：“我非常喜欢去足浴店洗足浴来放松，这个和我得病有直接关系吗?”医生说，肺栓塞就是有血栓堵住了肺动脉，造成相应肺组织缺血，从而不能进行气体交换;严重时会造成肺动脉高压，右心衰竭，甚至猝死。

　　周女士发病和洗足浴到底有关系吗?医生说，不少老年人都有着不同程度的下肢静脉栓塞，这类人如果到不正规的地方沐足，按摩师用力、手法不正确的话，很容易把已在下肢形成了栓塞的“栓子”挤下来;这些脱落的栓子通过血液可以流到人体的其他地方，流到肺部就引起了肺栓塞。即使原来没有栓塞的人，如果按摩师用力不当的话，外力也会损伤血管内皮，从而形成栓塞，同样可以产生上述后果。

　　中医足底按摩的误区有哪些

　　对于养生人们不再停留在食物养生，运动养生方面，而是通过按摩来养生，比如说足底按摩就是一种不错的养生方法，而且足底按摩对于很多的疾病都有治疗的效果。不过，足底按摩也要注意它的三大误区。

　　足底按摩三大误区

　　1、力道越大越好

　　很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是多的，也是有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。

　　对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

　　2、足疗人人适合

　　足部按摩治疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，起到提高自身免疫功能，防病、治疗的保健作用。但是，并不是所有人都适合足疗推拿。

　　女性在月经期间，好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。

　　此外还要注意，在饭后1小时内，好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。

　　3、自己也能做

　　为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。

　　中医脚底按摩的好处

　　1、促进体内血液循环

　　血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。

　　2、促进体内新陈代谢

　　气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。