心火旺的症状有哪些 心火旺的调理方法

　　生活当中有些人心火会比较旺，这对于健康是不利的，那么心火旺的症状有哪些呢?心火旺的调理方法是什么呢?心火旺的饮食是什么呢?今天就为大家介绍下吧!下面一起来跟着小编看看吧!

　　心火旺的症状

　　心火旺的患者平时会有失眠、心烦等症状，另外心火旺也是有不同的类型，具体的内容下面一起来了解下吧！

　　1、虚火

　　表现为心烦郁闷，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。

　　2、实火

　　表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

　　心火旺的原因

　　人体的散热体系,除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外,体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于 过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度,人体也会出现产热散热平衡的失调,从而出现各种发热性疾病,这 就是产热相对过多的情况,在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”。

　　心火旺吃什么

　　绿豆

　　绿豆味甘性寒凉，绿豆有清火的作用，特别是适用于心火旺的患者，心火旺的朋友不妨经常吃一些！

　　西瓜

　　西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

　　草莓

　　葡萄有清火的作用，心火比较旺的朋友生活当中不妨经常吃一些，对于心火旺是有不错的降火作用的。

　　苦瓜

　　苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。

　　西红柿

　　中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。