为什么要保护肝脏 理由让人心服口服
肝脏是代谢器官,对协调脏腑有很好的作用,有人说:肝脏好、身体好;肝脏不好、疾病来到。可见肝脏对身体的重要性之大。
肝脏的作用
五脏六腑分工不同,肝脏起到解毒、代谢的作用,解毒,是指对吃进体内的糖分、脂肪、蛋白质进行分解,去除其中毒素。代谢,则是指肝脏起到去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质合成等。
如何检测肝脏健康
1、看手掌
伸开手掌,发现大小鱼际处出现片状、斑点状,要小心肝掌,可能是肝功能出现病变导致。
2、口干
在中医看来,口干可能是肝肾阴虚导致,肝脏调节出现问题,会导致口干。
3、眼睛
肝开窍于目,眼睛有神,说明肝脏健康。
肝脏不好的危害
1、造成脂肪肝
肝脏不好,会影响脂肪代谢,导致血浆脂肪酸浓度下降、甘油三酯浓度升高。肝细胞出现损伤,会造成脂肪过度堆积,引起脂肪肝。
2、造成食欲不畅
肝脏是身体大的消化腺,肝脏不好的人,消化能力也不好,会出现食欲不畅。
3、造成夜盲症
肝脏不好,还会导致维生素代谢出现问题,身体缺乏维生素会导致夜盲症。
4、伤害皮肤
肝脏是身体排毒器官,吃进身体的药物、食物需要经过肝脏进行解毒,肝脏不健康,不能正常排毒,毒素会滞留在身体中,伤害到皮肤。
伤肝的行为
1、酗酒
大量喝酒会造成慢性酒精中毒,对肝脏也有损伤,容易造成酒精性肝硬化。
2、熬夜
经常熬夜会使得肝脏无法休息,导致肝脏疾病,肝脏不能正常工作,会影响到健康。
3、乱吃药
是药三分毒,乱服药会造成药物产生作用,影响到肝脏代谢药物能力,造成肝脏功能下降。
4、容易生气
经常生气会造成肝气郁结,情绪的冲击,会造成肝气横逆、肝阳暴涨,伤害到身体。
5、爱吃油炸食物
油炸食物即使美味,也不能吃多。吃多了会引起酶的变化,长时间吃油炸可能会患上脂肪肝。
如何养肝
1、吃葡萄
在葡萄中有天然活性物质、维生素、矿物质,对于肝脏患者很有益。
2、喝水
喝水能补充体液,增强血液循环,对于促进消化腺、胰腺分泌也有效,避免代谢物、毒素危害到肝脏。
以上就是关于肝脏健康的描述,希望大家要重视,避免一些伤肝行为,保护好肝脏,保护好身体。