这三种随处可见的草 健脾祛湿效果极好

　　任何季节出现流行疾病的原因都有共同点，而冬季易使人体生病的因素是因为空气中的寒流所致。寒流并不是简单的做好防寒措施就可避免，它可以从人各个方面入侵，而其中为常见的湿气就是它的症状之一。从中医方面来看，湿气亦说成湿邪，其为常见，一旦患上该疾病是较难根治的。

　　为常见的疾病并不代表其容易防治，因为它复发性极强，也就意味着较难根治。导致湿邪的因素有多种，可分为内因和外因。外部因素主要是空气中的湿度比较大，而内部因素是脾胃不健康，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。一般好吃生冷等寒凉之物易损伤人体阳气也会导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现寒湿、暑湿、风湿等症状。

　　湿气的症状有哪些

　　疾病产生都会出现相应的症状，症状的表现并不是一种，而是多种。多数症状是常见的小疾病，易让人们忽视。湿气在天气潮湿时更容易发病，常见的症状有头痛晕重、身体倦怠、腰腿酸痛、关节屈伸不利，或见两眼、腿脚浮肿。胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状，这些都属于所谓的“湿气重”。

　　脾脏能祛除湿气

　　人体受到疾病的侵蚀时，必然会有一个器官起到抵御的作用。如果该器官是健康的，它能使人体快速祛除相应疾病，但该器官出现异常，则会使病情加重。脾脏能运化水湿，脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。

　　脾脏从正面的方向可达到防治疾病的效果，但该脏器出现问题时，就会使病人的病情越来越严重。当湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防或减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是除湿的好途径。