益生菌可以和奶粉混在一起吃 补充需注意这些

　　在日常的的生活中，在买东西的时候不管是买酸奶还是买腌制食品，大家看到有“益生菌”这三个字便会多加关注，并认为益生菌越多越好。原因是我们一直以来被灌输了益生菌有利于肠道健康这样的常识。那么，益生菌可以和奶粉混在一起吃吗?一起来了解一下吧。

　　益生菌可以和奶粉混在一起吃

　　益生菌好不要和奶粉一起吃。益生菌不太接受温度太高，好是奶粉冲好后，等宝宝吃之前才放进到。如果单喂他更好。合生元益生菌冲剂(儿童型)是法国进口益生菌粉，所采用的天然菌种源自人体，高活菌含量：高达98.85亿个/袋。可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝食欲增加，消化吸收好，排便正常。

　　合生元是调理胃肠功能的，是一种有益菌。可以吃的。妈妈可以看看说明书上面有说明，多大的宝宝服用的量是多少都有规定的。好多妈妈都个宝宝吃这个，效果是仁者见仁的。妈妈也可以在孩子肠胃功能不好的时候服用对改善肠胃功能有帮助的。

　　大多数酸奶中都含有益生菌，益生菌产品好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。所以不建议和奶粉一起冲调，水温高会失去效力。益生菌产品佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

　　益生菌的作用

　　缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收

　　益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。

　　整肠，调整微生态失调，防治腹泻

　　益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

　　增强人体免疫力

　　益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

　　高血压

　　乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白(酪蛋白)，产生具有抑制引起血压上升的酶(血管紧张素转化酶，ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。

　　预防阴道感染

　　不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。

　　缓解过敏

　　过敏是一种免疫疾病，是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。能利用益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。