内脏时间有限 你真不要保护它们吗

　　植物、动物、机器、人类都有寿命，而影响人类寿命的因素，除了意外伤害、疾病之外，还有人体的器官。

　　人体的每个脏器都有使用时限，或快或慢，哪一天器官不再工作了，那么也是生命的尽头。

　　内脏的巅峰时间是30岁

　　你可能会羡慕20岁女人的皮肤，而不屑看30岁女人的色斑。但你可能不知道，人体大部分的内脏功能在30岁之前达到巅峰，而之后开始逐渐下降。尽管如此，这大多数的器官功能仍然足够我们使用一生。

　　因为，人体的大多数器官都有超过人体需求的功能储备。以肝脏为例，只要超过30%的细胞没被破坏，便能维持身体的正常运转。而肾功能更强大，即使已经损失50%以上，慢性肾病的病人仍然是没有任何症状的。

　　身体的衰老可能以脂肪堆积的形式出现

　　绝大多数人在逐渐走向衰老的过程中，身体脂肪会增加30%以上，这也是为何减肥越来越困难的原因之一。

　　另外，随着衰老，人体脂肪的分布也会发生改变，皮下脂肪逐渐减少，而内脏脂肪逐渐增多，因此会有皮肤变薄、出现皱纹、皮肤脆弱以及体型发生改变现象。

　　内脏的衰老会让身体出现慢性病

　　◎肾，容易受到药物、饮食习惯、生活习惯影响而受伤。因为肾对人体有排毒作用，可以将代谢结束的药物、水分、尿素、无机盐等排出，功能减退后，对人体明显的影响是毒素堆积，出现精神不振、水肿、口臭、酸中毒等。

　　◎心脏，年龄增大心脏开始衰老，虽然泵血量没有明显下降，但是大泵血量下降明显，这便意味着老人再也无法健步如飞。同时，与心脏有关的慢性疾病出现，如冠心病、心脏病、心律不齐、心绞痛等。

　　◎肺，身体每时每刻都在通过肺来获得氧气，同时排出废气。肺也是一个过滤器官，空气的污染、烟草的污染，不仅肺衰老加速，甚至会出现病变。这也是老人容易死于肺部疾病的原因之一。

　　◎肠道，衰老从55岁开始，因为在55岁左右，肠道内的有益菌会大幅减少，导致消化力减弱，肠道疾病风险增大。但是随着人们不良习惯影响，导致了肠道提早衰老，大肠癌的发病率也比国外提早10年，发病年龄集中在45-55岁。

　　◎大脑和神经系统，其实我们的大脑衰老比我们想象的还要早。大约从22岁开始，大脑内的神经细胞会逐渐减少，40岁之后几乎是每天1万个速度缩水，从而记忆力减退，甚至发生阿尔茨海默症。

　　除了这些器官之外，前列腺、听力、骨骼、肌肉、内分泌等，也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是时间，而是我们不良习惯，如不爱运动、饮食不规律、饮食不合理、滥用药等。

　　要延长器官的寿命，其实任何人都能轻松做到，因为器官寿命受到生活习惯与饮食的影响。