心思太敏感怎么办 这些克服心思敏感的方法

　　有些人生来心思就比较缜密，有些人天生也会比较敏感，但是大部分的敏感是由后天的生活环境所造成的。那么心思太敏感怎么办?心思敏感可能是由于自卑造成的，战胜自卑的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　心思太敏感怎么办

　　不要过于拘谨

　　心思灵敏的人。往往是比较拘束的人，干事情不太能放不开，只要和了解的人接触，才会稍微好一些。心里会惧怕做错事，干事小心翼翼，给人一种精雕细镂的感觉，一旦做错一点小事，就忧虑会有欠好的结果。我们应该干事大方一点，不用故意左顾右盼，抛开一些无谓的想法。

　　将委屈当成磨练

　　有些人受不了委屈，对于别人给的委屈，特别是至亲的人或者亲密的朋友，一旦做错了事，就会感到非常委屈，出现比较情绪化的反映，甚至做出一些过分的事情。其实，每个人都会受委屈，权当是对我们自己性格方面的一种磨练，不必想得太多，以平常心态接受。

　　不要幻想与猜忌

　　心思灵敏的人。有一个特色就是喜欢猜测和假定，当然，这种猜测并不是毫无根据的，他们比较喜欢因为一件小事而无约束扩大它的影响力，比如，对方无意间说了一句话，可能从心里损伤到了你，而灵敏的人就会想，为什么这么说?他究竟什么意思?是不是不想和我好了?等等，这种浮想联翩是彻底没有必要的。

　　追求自己的快乐

　　心思敏感的人，其实在内心里是喜欢与人相处的，而且，对于人的依赖要远远高于做某件事情，我们要做的，就是找到自己的快乐，创造自己的快乐，不要把快乐寄希望于某个人或者某些人，就算亲的亲人和朋友，而是追随自己的个性，放下心中的介蒂，追逐属于自己的快乐。

　　不必苛求完美

　　心思敏感的人，喜欢追求完美，做事情愿意追求完美的结果，与人相处不希望对方有缺点，或者说，不希望对方把缺点展现在自己的面前。这其实也是一种不自信的表现，追求完美的人，是因为怕自己做的不好会引起别人的议论，而不敢接受自己的缺点，其实，这是很累心的，大可不必如此虐待自己。

　　不可排斥他人

　　在社会上，我们有很多人需求触摸和往来，我们需求与五花八门的人打交道，要培育自己和不同人打交道的才能，而不是局限于某一类人，如果对方达不到我们的预期，我们爽性与他们不相往来，将他们排出到自己的触摸规模，这样做只能是让我们的心灵愈加的软弱，让我们的心思更局限于少量几个人身上，变得愈加灵敏。

　　扩大自己的社交圈

　　社交圈非常重要，很多时候，我们会遇到不同的问题，朋友越多，我们得到帮助的机会越大。而朋友都是相处来的，都是天长日久培养出来的，所以，无论朋友有什么缺点，只要心地善良，都是可以做朋友的。而且，你对别人的要求，在一定程度上也决定了别人对你的要求，你能宽以待人，别人也会宽以待你，在你犯错的时候，别人也会无私的原谅你，你就不用一如以前的担心会犯错了。

　　战胜自卑的方法

　　1、认知法

　　就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。