菊花茶的功效 这种茶具有明目的效果

　　菊花茶的香味很清雅，爱喝它的人有不少。在下午的时候喝一点菊花茶，是非常让人放松的。菊花茶的功效是什么?常喝这种茶的话你不仅要知道它的功效，还要了解菊花茶的禁忌。菊花茶在喝的时候有一些方法，菊花茶的泡法是什么?

　　菊花茶的功效

　　醒脑、明目

　　喝菊花茶对于明目的效果很不错，因为它含有很多的维生素A，而维生素A是可以滋养眼部神经的。另外菊花茶还能帮助我们醒脑，在我们感觉到疲劳的时候，就可以喝点菊花茶，然后你会发现自己变得更加有精神，大脑更加灵活了。

　　治感冒、头痛

　　喝菊花茶还可以帮助缓解感冒哦!现在正是感冒十分多发的季节，大家都应该常喝一些菊花茶。它能让感冒的头痛症状得到缓解，让人不再头晕。另外其他的一些疾病导致的头晕，喝菊花茶也是有缓解效果的，比如说贫血和低血压的患者也可以喝。

　　清洁湿润皮肤

　　菊花茶对于爱美的人来说也是不能缺少的，平时多喝它可以达到改善粗糙肤质和缩小毛孔的效果。油性皮肤的人适合多喝它，能让皮肤的油脂分泌减少。另外如果平时有菊花茶没有喝完的，可以用来洗脸，也是能够帮助美白和滋润皮肤的。

　　治疗便秘

　　喝菊花茶治疗便秘的效果也不错，对于轻度的便秘患者，建议不需要去吃一些通便的药物，直接多喝点菊花茶就可以了。因为药物毕竟是存在一定的副作用的，长期吃药身体可能会吃不消，而菊花茶则非常的天然，不会造成身体负担。

　　防治心脑血管疾病

　　现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。