女人当心乳房上出现小“地雷”
现在社会发展的脚步非常的快，不管是男性还是女性都是将自己大部分的时间都放在了工作上面了，基本上没有什么时间去关注自己的身体健康，尤其是女性朋友，稍微的不知主义就会招来很大的麻烦，那您知道有关女性胸部的健康隐患有什么吗?您知道乳腺癌的早期症状吗?今天三九小编就为您带来了有关怎样避免乳腺癌的发生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女性胸部的健康隐患
年轻女性有时会发现自己乳房上有似樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩。
由于害羞心理，她们很少上医院诊治。加上乳房的小疙瘩无痛感，生长又缓慢，也没有什么不适感觉，因此产生一种侥幸心理，认为按摩或吃点药，就可使其自行消失。
殊不知，这种想法是非常不科学的。
乳房是肿瘤易发部位之一
一般的女性在发育之后的20至30岁之间，自己的胸部都是会出现以下小型的小疙瘩，有的是正常的生理反应，但是有的缺失疾病的征兆，但是大部分的女性都没有太过于在意这些小小的疙瘩瘤。
如果婚前对自己乳房上的小疙瘩没有引起重视，婚后由于妊娠，随着体内的孕激素与雌激素的增多，乳房腺泡增生，乳房增大，乳腺中的纤维瘤也随之迅速增大。
这时才进行治疗会有很多不利因素，如在妊娠期，手术治疗有可能造成流产;手术麻醉及术后用药又对新生儿的智力发育和健康有一定的影响。因此发现乳房长小疙瘩应及早就医治疗。
中年妇女乳房上出现的“湿疹”则是一种恶性肿瘤
初起时，乳头及乳晕外起红斑，有瘙痒及灼痛感，常误当成乳头湿疹治疗，病人也不把它当成一回事。病变糜烂后，常有渗出物而结一层黄褐色的痂皮，即使把痂皮揭掉，还会出现糜烂面。乳头及乳晕处的皮肤发硬，但与周围的皮肤边界清楚。
一般的中年妇女就应该更加注意自己身体的变化，胸部是更不能忽视的，假如您发现自己的胸部的乳头出现内陷的情况的以及乳头中还不时的出现一些看似黄色黏液的话，那您一定要注意了，尽量去医院检查一下自己的胸部，看看是佛出现了什么问题。
到了晚期，会发生淋巴转移，腋窝处能摸到肿大的淋巴结。所以，中年妇女一旦发现乳头有湿疹样病变时，要及时到医院检查治疗。
哪些因素导致乳腺癌
1、性别
毋庸置疑，在男女性别中，虽然也有男性患乳腺癌，但女性的患病率远远高于男性。乳腺癌男性罕见，仅约1-2%的乳腺患者是男性。
2、年龄
乳腺癌的发病高峰期为40-60岁。但纵观全世界，现在的发病年龄也日趋年轻化、低龄化。
3、家族史
研究发现，乳腺癌的发病与家族史有关。在相同生活条件下具有乳腺癌家族史的人更容易发生乳腺癌疾病;患者一级亲属(父母、子女、兄弟姐妹)患病危险性增加2-3倍，发病年龄也较常人提前;家族中超过一人患病更要警惕家族遗传性乳腺癌。
4、种族
很多研究表明，白种人的乳腺癌发病率比黄种人要低，而黄种人的乳腺发病病率也比黑种人的发病率要低。
5、首次月经时间绝经时间
月经初潮时间越早，绝经时间越早，都会影响乳腺的正常生长，都有可能引起乳腺癌的发生，当然这不是决定性因素，是其中影响的因素之一。
6、接受过放射性治疗
研究表明，接受过放射性治疗的女性，比没接受过放射性治疗女性的发病率要高。常接受电离辐射、电磁辐射等的女性，发病率明显高于一般女性。
7、使用激素代替疗法
女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。很多人为了追求体态美，常常服用一些雌激素，甚至用激素代替治疗。这些可能会暂时起到改善容貌的作用，但会影响到女性身体本身的平衡环境，影响乳腺的正常代谢，引起乳腺的病变。
二、化疗药物治疗(化疗)
化疗是利用抗癌药物来破坏癌细胞的发生和分裂以达到杀死癌细胞的目的，患者接受手术或放射治疗后，医生可能使用此疗法作为辅助治疗，以减低癌症复发的机会。
一般来说，整个疗程为六个月，化疗药物可分为口服及静脉注射两种，化疗每次的疗程有几天，随后是几个星期的休息，让身体从化疗的副作用中逐渐恢复。治疗乳腺癌的方法之化疗可能引起的副作用有：疲倦、情绪低落;恶心、呕吐、食欲不振;胃肠不适、包括腹泻、头发脱落、口腔疼痛和溃疡、停经。
骨髓抑制，造血功能下降、血球数目减少，容易受到感染。
三、手术治疗
乳房切除手术的范围，取决于肿瘤的大小、性质和扩散的程度。手术是在持续硬外麻或全麻下进行的中等程度的手术。
术后亦可能会有腋下麻痹或患肢肿胀的感觉，这是因为淋巴回流障碍而引致的，这种水肿会随时间减退的，术后患肢尽早循序渐进的功能锻炼是非常必要的，它不但可以避免形成肩关节僵硬，更可以加速血液及淋巴回流，防止水肿发生。这是治疗乳腺癌的方法之一。
1. 降低食盐摄入，放弃高盐食品
我国居民膳食营养指南提倡每人每日食盐量少于6克，而实际调查发现平均摄入量在20克以上。
彻底清理厨房、电视对面的沙发和茶几、办公室抽屉，把辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干、即食汤料这些高盐食品请出去。
2. 早晚一杯牛奶
乳-房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳- 房的发育和形态维护。500克牛奶能够提供15～17克优质蛋白和600 毫克的钙。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳-腺-癌的几率。
每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳-房健康。
3. 每天喝3杯白开水
在人体新陈代谢中，水起到调节体温和酸碱平衡，运输氧、营养素、代-谢-产物，参与生化反应等多种作用。虽然水存在于各种食物和饮料中，额外饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。
每人对水的需要差别较大，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
4. 多吃新鲜蔬菜色拉
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳-腺-癌在内的各种疾病。
低盐、低脂、低糖的蔬菜色拉，适宜作为三餐食物，也适宜作为两餐之间的点心。
5. 粗粮细粮搭配食用
古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
建议每天吃一点粗粮，比如应酬饭局中点一屉田园杂蒸，或者下班回家煮一碗杂豆粥作为晚餐。
6. 每天食用豆制品
大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳-腺-癌。
每餐吃一点豆制品，比如豆腐、豆浆，会对乳-房健康非常有益。
7. 坚果、种子类作为零食
坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳-房组织更富有弹性。
马上在购物清单上加上你喜欢的坚果，但要记得选择不加盐炒制的哦。
8. 每周吃一次海带
海带和紫菜之所以具有缓解乳-腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵-巢-滤-泡黄-体-化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳-腺增生的风险。研究发现，日本乳-腺 -癌发病率低与日本传统饮食中海带的食用有关。
每周吃一两次次用海带制作的菜肴，比如海带汤、凉拌海带、红烧海带等。
9. 戒烟、戒酒
烟草、酒精对身体的危害严重，与多种癌症和慢性-病的发生有关。研究发现每天喝酒的女性，乳-腺 -癌风险增加10.6%，每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性，乳-腺- 癌风险是其它人的1.5倍。减少摄入量是降低风险的佳措施之一。
为了自身健康和美丽，女性朋友应该立刻戒烟。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道女性胸部的健康隐患有哪些了呢?您是不是也已经知道乳腺癌的早期症状是什么了呢?在这我想提醒广大的女性朋友们一定要注重自己的胸部的变化，不管是好的变化还是坏的都是不容忽视的，胸部的健康也是身体健康的一小部分，所以小编希望弄可以把今天学到的有关怎样避免乳腺癌的发生的知识分享给身边的女性朋友们哦。