断奶后多久才完全退奶 这样做竟能快速退奶

　　现代很多宝妈们知道母乳喂养的好处多多，所以会第一选择母乳喂养宝宝，但新手妈妈们经常会遇到各种各样的问题，比如断奶后多久才完全退奶?女性通常在怀孕期间以及哺乳期需要给宝宝更多的营养，从而会发胖。所以很多女性会疑问断奶后会瘦吗?断奶后怎样瘦身?一起来看看吧。

　　断奶后多久才完全退奶

　　很多宝妈们都会有这样的疑问，断奶多久后才可以完全退奶?相关专家解答，断奶后要想完全的不再分泌乳汁，通常要需要两个月左右的时间，短期内还有些乳汁分泌是正常的现象。

　　母乳喂养的宝宝，在宝宝一岁左右就可以考虑给宝宝断奶了。宝宝刚开始断奶的时候，妈妈会开始奶胀，而且乳房里面会结成奶块，又肿又痛。如何缓解这些症状，正确的让奶退去呢?

　　1、冰敷

　　乳房里面开始结块，又硬又痛的时候，可以用冰块包着毛巾敷一下，既可以消除硬块，又能缓解疼痛。

　　2、挤

　　实在胀的难受的时候，可以稍微的挤掉一点奶，但是注意不要挤空了，这样奶就很难退掉。

　　3、喝麦芽茶

　　炒麦芽具有退奶的作用，用来熬水，连服三天，乳汁就会停止分泌了。

　　4、用药

　　维生素B6和乙烯此酚各吃三片，第二天乳汁就不会再分泌了。但是用药会有副作用，比如恶心呕吐，所以慎用。

　　5、打退奶针

　　这种方法对身体存在一定的危害，慎用。

　　6、饮食

　　在饮食方面，要少喝汤水，多吃一些退奶的食物，饮食清淡，少吃蛋白质高的食物。

　　断奶后会瘦吗

　　很多宝妈会想断奶后不需要摄入那么多饮食，会不会变瘦呢?其实断奶后变瘦并不是绝对的吗，它和很多因素有关，比如妈妈的体质、饮食和运动等方面。但一般断奶后宝妈的身材都会有些变化，在这期间可以尽情的减肥，但也要注意营养均衡。