3招即可降低三手烟的危害

　　我们都知道烟草的危害，吸烟者自己会吸取大量的尼古丁，而身边的人，被动吸烟，也同样会吸入尼古丁，特别是老人、孕妇、婴幼儿，他们的抵抗力本来就弱，吸入二手烟的危害是可想而知的。其实，“吸烟有害健康”是人人都懂的道理，只是一些人烟瘾太大，一时难以戒除。

　　不过，不少烟民也并不愿意危害家人的健康，于是会自己去阳台上吸，或者趁家人不在家的时候吸。然而，烟草的气味和颗粒会附着在衣服、家具、地板上，其中含有多种有害物，甚至是致癌物，并根据通风程度的不同停留数天，甚至数月的时间。这就是可怕的，但常常被忽略的三手烟。

　　三手烟里的有害物质，与空气中的亚硝酸反应，会产生致癌物。它们长期停留在物体的表面，并容易重新回到空气中，进入人体的呼吸道，入侵肺部。如果家有宝宝，孩子就成了大的受害者。

　　首先，孩子喜欢在地板上、沙发上爬来爬去，也喜欢跟爸爸靠得很近;其次，孩子的身高较矮，附着在物体上的三手烟更容易被孩子吸入;再次，孩子的呼吸道是敏感的、肺是娇嫩的，很容易引起呼吸系统的疾病;此外，同等的有毒物质，同等的疾病，对正在发育的孩子伤害更大。

　　研究表明，吸烟的父母，其婴儿体内的尼古丁，比不吸烟家庭的婴儿体内所含尼古丁要高出50倍之多。这个数字是十分惊人的，因此，隔离自己或隔离家人去吸烟，并不能真正减少对他们的伤害。

　　二、如何减少三手烟的危害

　　还是那句话，道理人人都懂，但实行起来却是难上加难。家里已经不可避免地产生了三手烟，该怎么做才能将危害降到低呢?

　　1、充分利用茶叶

　　茶叶有很强的吸附能力，每次喝过的茶叶不要倒掉。一部分晒干后用纱布包好，放在衣柜等家具里，可以有效吸附残留的烟草味和有害物;而另一部分茶叶继续泡茶叶水，用它来擦拭家具。这样一干一湿，充分利用茶叶，可轻松去除三手烟危害。

　　2、种绿色植物

　　不少绿植都有吸收有害物质的能力，如仙人掌、绿萝等，它们不仅可以吸收三手烟，还能吸甲醛、防辐射，使室内空气更加清新。而且，绿色植物给家里带来了生机，也美化了环境。