女人冬季必看 这才是补气血的致胜法宝

　　天气逐渐变冷，冬季养生成为了首要命题，那么冬季养生要注意什么呢?对于女性朋友来说，冬季补气血为重要。那么吃什么补气血效果好呢?今天我们就来了解一下冬季女性养生保健吃什么能够补气血吧。

　　一、“气”的治则

　　气，也可以理解是我们呼吸时呼出吸入的气体，也可以理解为自身的精气神。

　　“气”为生命之主宰，“气复返则生，不返则死”，说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”，说明“气”之与病密切攸关。

　　如“气有余便是火”，“气滞血瘀”，“元气既虚，必不能达于血管，血管无气，必停留而瘀”等，故气虚、气实、气滞均可引致疾病，失治则成难病。据此，余治内科杂症往往独辟蹊径，取温运阳气、调气、降气、利气、升气诸法治疗难病而取效。

　　(一)温运阳气

　　“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气为生命所系，温阳可使危病复苏。此法用之得当，可改变正邪关系，往往立起沉疴，首选药物为附子、细辛，加入处方中通阳解凝，有画龙点睛之趣。

　　余用附子六法

　　(1)调之以甘，与甘草同用;

　　(2)阴阳兼顾，与生脉散同用;

　　(3)阴以济阳，加生地、熟地、鳖甲等;

　　(4)镇潜抑阳，与龙骨、牡蛎或磁石同用;

　　(5)温阳泻火，与知母、黄柏、大黄同用;

　　(6)阳中配阴，与麦冬同用。通过不同配伍，不但抑制附子燥性，扩大施用范围，还可取得理想的协同作用。

　　(二)升气

　　气为一身之大主，足则顺，疲则涩，旺则振，萎则短。余治功能低下类疾病多用此法，首选药物为升麻、葛根、柴胡、桔梗。

　　(三)调气平衡

　　气之升降出入，调畅气机，可治各种气郁证。调气中常用枳壳配桔梗，俾升降有常，运脾安中;柴胡配青皮，疏肝利胆，宽胸畅中;升麻配乌药、茯苓，提壶揭盖，引导水源;葛根配降香、菖蒲，升清化浊，能治胸痹、心绞痛。

　　(四)利气

　　气逆可引致清浊不分，产生心胸与少腹痞胀，甚则作痛或呕秽泛恶等症，故利气实为治疗难病的一个重要法则。作者常以麝香治厥逆、神经性呕吐、呃逆、神经性耳聋等症，收效甚佳。

　　又据“气行则水行”的理论，常以小茴香配泽泻利气行水，治一切水气病，亦多应手。张锡纯力主用三棱、莪术，他说“十倍香附不及三棱莪术”，强调理气，重视活血，“血活气通，其病易愈”。张氏喜用参芪补气，合三棱、莪术理气化瘀，补而不滞，元气愈旺，愈能鼓舞消癥瘕之力。