手指温度变化竟成心脏病预警

　　说起心脏病可能大家都并不陌生，那么你知道这究竟是怎么一回事，以及发作之前都会有哪些症状吗，掌握好方法其实自己也可以通过身体上的一些细微变化来进行判断是否得了心脏病，下面我们就来一起看看吧。

　　1.手指温度预测心脏病

　　新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计，手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。

　　2.用手衡量食量

　　外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。

　　3.按压手腕防止晕车

　　在乘车长途出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴(掌下三指宽处)，有助防止晕车、晕船。

　　有声无痰称为咳，由于肺气受损而不清造成的;有痰无声称之嗽，由于脾湿所致;有痰有声者，称为咳嗽，是由肺气、脾湿困所致。

　　新病咳嗽多属外感病;久病咳嗽多属内伤。咳声高亢有力者患实证;咳嗽无力而低微者一般患虚证。

　　(1)咳声有力而重浊，并且痰为黄色粘稠，多为外感风热;如果痰白清稀，流清涕者，则为外感风寒。

　　(2)咳声无力，并且痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，属于肺热病症。

　　(3)干咳无痰或痰少且粘稠者，多属燥咳或火热咳嗽。

　　(4)咳嗽紧闷阻滞，而且痰白量多，容易咳出者，多属湿痰或痰饮病症。

　　(5)咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症;如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。

　　(6)咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血，表现为潮热、咽干，则为肺阴虚。

　　(7)如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,终止时喉间有一声长鸣,似鸟叫,病症称为百日咳。

　　(8)若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属肺肾阴虚，火毒攻喉。

　　4.用“五指梳”帮助护发

　　将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。