瑜伽入门 脸上三个不老穴做一动作重返18岁

　　每个人的脸上都藏着三个不老穴，针对这三个不老穴做一小动作就可以让你重返18岁。想知道吗?不要着急，我们先来和大家一起学几组美容瑜伽入门手法作为热身。大家可以跟着以下瑜伽动作分解步骤进行简单的瑜伽练习，相信你会收获惊喜的!

　　随着岁月的累积，我们的脸上不免会流逝胶原蛋白。这样的情况下，我们建议大家来做几组瑜伽按摩，非常简易方便的小动作就可以让你脸色红润，充满胶原蛋白!

　　去除暗黄的颜瑜伽 脸色更红润

　　step1

　　双手握拳，捏住耳朵边，往两侧拉，感觉到有一点疼痛就可以了。

　　step2

　　接着放松耳朵，用食指与拇指指腹捏住耳朵中部边缘，再往两侧拉，同样以感觉到疼痛为止。重复5次。

　　增强视力、缓解眼睛疲劳的颜瑜伽

　　step1

　　微微的扬起我们的脸颊，将我们的眼睛和嘴巴都闭上。放松双肩，挺直我们的腰背。调整呼吸三到五次即可。

　　step2

　　保持眼睛闭合的状态，两条眉毛向上提拉，在极限处停住5秒，然后放松。这样重复3次。

　　step3

　　面向正前方，下巴内收贴向胸部，上下嘴唇向内抿住，眼睛睁到大，看向上方，鼻子有意识地向下靠拢。

　　step4

　　抿嘴，下巴往里面收，鼻子往上面拱，眼睛半闭，保持这个姿势10秒。重复动作3次。

　　消除额头皱纹的颜瑜伽 不让年龄在脸上留痕

　　step1

　　脸部放松，将我们的嘴巴微微的闭合。皱起我们的眉头，睁大我们的双眼，使得我们脸部肌肉处于紧张的状态下。

　　step2

　　接着两眉头V字形向上向外放松，保持5秒。重复动作3次。

　　促进血液运行 增加肌肤弹性的瑜伽

　　step1

　　面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

　　step2

　　接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

　　step3

　　面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

　　step4

　　默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

　　藏在脸上的三个不老穴

　　那么，我们脸上的三个不老穴到底在哪里呢?一起来了解下吧!