太极拳 了解太极拳中眼法的使用
太极拳对于眼法其实有要求的,关于太极拳中的眼法,太极拳书上也有相关的描述,其中的意义就是说,用自己的眼去观察拳,是一个很重要的视觉信息。其实在太极拳眼法中有很多争论也有很多种说法。
很多人认为打太极拳如果没有眼神就不能叫做打太极拳。
一、太极拳眼法
以前我教学在讲到眼法时,只是讲望着某手或某手的前方,后来发觉这样讲还是“言不尽意”。我只好讲攻防意识,只有讲攻防意识才能在讲眼神眼法时做到“提纲挈领”。太极拳的每招每式,不是用于进攻,就是用于防守,当你用拳打人的某个部位时,你必然要看着某人的某部位,这是人的本能。如果你要打某个人而这拳打出去时又不看着某个人,那是不可能的。太极拳是实战中提炼出来的技击法,技击是主旨。虽然随着年代久远,拳势各有变化,演练目的有所不同,但眼法还是不允许东张西望的。
陈鑫说:“拳打五尺以内,三尺以外。”这是大体之数。拳谚“演练时无人似有人”,就是演练时假设自己面前有个敌人,他在和你交手,这个敌人不就在你面前三到五尺之间吗?当然随着敌方手法、身法、远近的变化,眼神是有不同的。鹰隼在高空发现兔子及俯冲下来抓住兔子时,视线的远近也是不一样的。
太极拳的眼法视线的观察,练习太极拳的人用过视线远近的差别进行观察。得知适当的视线距离也会很重要。
打太极拳,不能像有些人那样垂帘养神,认为活动一下筋骨就行了,这是低要求。就太极拳的内涵来讲,拳理深邃,丰富多彩,它的技击作用、健身作用、医疗作用、造型作用是熔于一炉的,相辅相成的。功夫不负有心人,投入越多,收获越大。前人的经验会使我们在练拳中少走弯路。
陈鑫论太极拳有云:“如关临白马,赵临长坂。”像关羽在白马坡单刀斩颜良那样,像赵云在长坂坡匹马单枪冲锋陷阵那样,眼明手快,迅猛无比,威风凛凛,所向披靡。这些壮举,还是眼神领先。
二、太极拳十种技击法
1.震封引击法:和人推手时,将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不稳,顺其偏斜方向而击发之,彼必跌出。
2.迎门套:与对手接触的时候,要以自身的沉劲去压制。趁着形式去引。
3.扭手制肱法:和人推手时,我的左右手捂接其左右手,我右臂从其左膀下用搓劲,使其左膀伸直,左下下压,右臂上挑,使其脚跟抬起,重心偏斜,顺其右向而发之。
4.左右顺转引击法:若人以两手按我右肱,即以右肱用粘劲引之,使近我身,待其力微,肱腰一外转便击,彼必跌出。
5.前闪后撅法:如人在身后,搂住后腰,我即以肩向前往下截,臂部向卜猛撅,则抱腰者自然放开,从我身后倒跌于我面前。
6.厦掌掀臂墙:和人推手用捋法时,趁势用右手背击人面部或胸部,人必含胸,即用右手击其面或胸,左手掀其右臂,人必重心不稳而跌出。
7.引上击法:如人以双手按我右臂,即以粘走劲下,抄其阴部或腿部,人必惊惶下蹲,趁势以右肩靠其胸部,彼必跌出。
8.右引左击法:和人推手时,彼用右腰击来,找右手用粘走劲并翻掌引苒前进,使其不得势,同时以右掌击其下颏,再以左肘击其胸部,彼必后跌。
9.上遮下打法:如肘底捶式左手屈肘上挑,一则拨人之手,一则遮人之目,右手从左肘下向前推击人胸。还有由抱虎归山变斜飞式,人必制我左手,即趁势发之,右手用扑捶制其手臂,使其不得势或背势时,即趁势发之,使其跌出。
10.膝撞命门法:推手时我捋人手并制其肘,彼无法倾开,只有用背抵靠来救,我趁势用左右手反制其左右手,并用右膝撞其命门穴,彼无法逃避。