备孕前三个月竟要做这些事
很多人认为女人怀孕就是很正常的现象,顺其自然地生活就好。其实这种想法是不对的,想要有个健康快乐的宝宝,备孕知识还是要多多了解的。如何备孕也被越来越多的人关注到,希望大家都提高警惕。还有就是怀孕注意事项也不能疏忽!
怀孕前的准备身体是必须的,但是除了身体外,有一点是绝不能少的,那就是钱,不用太多,但起码得够生和养的。
相信备孕中的每一个女性朋友都有所了解,孕前的三个月是备孕的关键时期。在这三个月的准备时间里,需要针对怀孕对自己原先的一些生活习惯做出一些调整,让自己的身体和环境往更利于怀孕的方向改变。
但是,我们现代社会信息传播太迅速,网上充斥着各种备孕该准备什么,备孕应该怎么做,反而让人摸不着头脑,到底备孕应该准备些什么呢?
备孕的前三个月
如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。选择佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的佳季节。停止口服或埋植避孕药。不能照射x线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
夫妻都不能抽烟。调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。要有一定的经济准备。检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质。
备孕的前两个月
这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置,留出大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。
把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。要养成物归其位的习惯。适量补充优质蛋白质。与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
备孕的前一个月
这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不化妆。你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
妈妈孕前做这些是可以提高宝宝的颜值
妈妈们在备孕和怀孕期间讨论多的话题就是宝宝的颜值问题。现在是个看脸的社会。颜值要从备孕期间准备。那么怎么才能做到提高宝宝的颜值呢!小编带大家了解下。
宝宝的颜值主要是跟父母的染色体有关系。但是准妈妈在备孕和孕育期间有所变化的话。是可以提高宝宝的额颜值的妈妈要做到以下几点。
1、要做到保持开心快乐的心态,保证情绪的稳定
这个看似平常的一个话题,但是对宝宝影响很重要。宝宝虽然没有思考的能力但是他可以感知到妈妈的情绪。还会对妈妈的心情做出回应。妈妈的神经起到变化,可以通过脐带传达到宝宝的血液中,对宝宝产生影响。妈妈的肾上腺素发生变化的话,胎儿的激素也会发生变化。严重影响宝宝的血液与营养的供应。
妈妈的心情跟情绪都会对宝宝造成一定的影响。妈妈心情不好。对宝宝以后出生畸形概率大大增加。妈妈心情差就会改变妈妈体内的白细胞数量。自身的内分泌失调,宝宝也会收到影响。宝宝天天害怕中度过,对她们的长相有一定的影响。
妈妈们要控制自己的情绪,可以适当的听听音乐调节好自己的情绪,适当的放松。好听的音乐可以让人身心都很放松,舒畅心情,重要的是可以稳定妈妈的情绪。妈妈的心情舒畅,宝宝也会感觉到。在开心快乐中度过。所以多听听音乐对宝宝也是很有好处。