身体震颤原因 这原因导致身体突然抖动

　　很多人在晚上睡觉的时候都会有过这样的经历，就是半夜身体会突然的抖动一下，然后自己就被惊醒了。对于这种现象，有些人会不在意，其实这很有可能是疾病的征兆。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家睡觉时身体震颤的原因是什么!

　　睡觉时身体突然抖的原因

　　人在睡觉的时候身体突然的抖，这种现象的出现其实是由很多种原因造成的，不单单只是正常的生理原因，还有其他因素。

　　身体缺钙

　　钙是人体重要的物质之一，补钙是男女老少每天都需要定的。对于儿童而言，如果身体缺钙不但会导致自身骨胳异常，而且还会导致自身发育不良的症状。对于老年人而言，缺钙会引起骨胳方面的疾病，尤其是常见疾病——骨质疏松。所以，补钙是非常重要的。

　　既然知道钙对人体的重要性，那么如何知道自身缺钙，其实方法很简单，就是晚上在睡觉的时候身体是否会出现抖动的情况，如果出现，很有可能是缺钙引起的，这事好去医院及时就诊，这样就可以确诊。

　　根据以上的内容，不要再简单的认为身体突然的抖动是因为正常的生理现象了，很有可能是因为缺钙引起的。

　　神经衰弱引起的反射

　　首先让大家了解一下什么是神经衰弱，其实神经衰弱主要是指人的精神很容易处于兴奋的状态，脑力也很容易出现疲劳的现象，这些会使人的情绪出现较大的波动，往往会表现在生理上。

　　神经衰弱的反射就是疲劳会通过神经传输到身体各部位，这样就导致人在晚上睡觉的时候出现身体突然抖动的现象。所以，多加休息是非常有必要的。如果长时间熬夜及压力较大的人群，在晚上睡觉的时候身体出现抖动的几率是较大的，而且幅度也会比一般情况下大。

　　想要缓解因为这样的原因导致身体抖动，小编建议大家好适当做些缓解压力的事情，平时可以多听舒缓心情的歌曲，放假的时候多出去走走，或者旅行都是很不错的选择。