男人这一处异常暗示长寿

　　你知道长寿的秘诀吗，当你准备回答这个问题的时候，你是否有一丝丝的犹豫?或许，在每个人的心中，都有自己的关于长寿的想法，这种想法一般来自于两个方面。一方面是来自于别人的道听途说;另一方面来自于他们的了解，或许是周围确有其人，或者从某本书上所得。总而言之，人们对长寿的定义说法不一。那么长寿到底有何秘诀呢？

　　大家都知道，人的全身皮肤表面都有很多的穴位，特别是某些重要的部位，像头部、手部和脚部，这三处尤其的多，中医上也因此有了针灸这一古老的“绝学”，目的就是大限度的利用这些穴位。

　　显然，这些穴位并不是一个个独立的个体，这些穴位不仅在某一层面与我们的内部器官有着千丝万缕的联系，像五脏六腑、神经脉络，而且彼此之间也是相互联系的。利用这些穴位，可以帮助我们更好的辅助治疗，同时对身体的预防也有很大的好处。

　　生活中，我们并不能预知疾病的到来，只能做的就是提前预防和日常保健。我们的身体是很奇妙的，多对穴位做一些刺激性的动作，或许会有事半功倍的效果。

　　你知道吗?长寿的人通常拥有较大的握力!这是国外专家对近6000名男性进行了40多年跟双手的握力，不仅体现手的握力，不仅体现一个人的手部力量，还能反映人整体的身体素质。

　　穴位和握力的微妙关系

　　你是否注意到?“子”字居然是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的现象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。在道教中有这个相关的解释，把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。

　　《黄帝内经》里有这样的描述，“五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂”。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。这或许只是一些神论者的猜想，不一定有事实的依据。

　　人的许多基本动作，例如抬、拉、扯、拧、抓等都与握力有关，如果握力好，完成这些动作就会比较容易，因此握力是反映人生存和活动能力的一个重要侧面。

　　当然，我们也可以这样理解，握力大的人身体更强壮，而身体强壮才能保证各个器官正常运行，人也就更长寿;而且发现，握力大的人骨密度更高，与人握手时能给人留下可靠的印象，而且这样的男性更有攻击性和支配力，也更能吸引异性。

　　一招教你“识”健康

　　握力可以很好地反映全身的力量状况。那么，有没有简单易行的方式测试呢?握力测试或许可以，而且还能灵敏地显示出他们肌体衰老变化的程度。

　　握力测试的一个重要目的，就是看一个人左右手的力量是否一致。通常，优势手的握力要略大于非优势手，但差距不会太大，一般为1—2公斤。如果大大超过这个范围，就可能是某些疾病的反映了。

　　在国民体质测试标准中，通常用握力计来测量具体数值，一般来说，40岁左右的男性握力在43.5—49.5千克为合格，女性27—31千克之间为合格。

　　锻炼是关键

　　握力与其他肌肉力量一样会“用进废退”，需要练习才能提高。提高握力有很多途径，但专家并不主张单纯地锻炼握力。随身带个握力器，空闲时练上几下当然可以，但全身综合锻炼才是科学合理的。

　　杠铃、哑铃、引体向上等力量锻炼能够增强上肢肌肉力量，而羽毛球、网球等运动能使手腕、手指更加灵活性，这些方法综合运用，才能强壮身体，提高握力。

　　左右两侧训练也很重要，因为这样可以刺激神经系统，维持身体平衡，促进人体活动的协调性。

　　结语：可以说，握力与长寿的确存在着微妙的关系，这其中大的“功臣”，当属穴位了。穴位的存在，就是在侧面教我们如何保护自己的身体，只有我们的身体保护好了，才有资本去施展我们的抱负。若不是，那么我们的理想从何谈起呢?