女人穿衣底线看这里是否暖

　　众所周知，我们的腹部是我们全身的中心，尤其是女性，腹部受凉可谓是全身都有疾病。时间转眼到冬季，而女人也要给自己保暖，那么女人应该怎样保暖呢?女人保暖有哪些好处呢?怎样防治子宫受寒呢?一起来看看吧。

　　过去，天气热又没空调的时候，中国的小孩子就算不穿衣服、图凉快，大人也要用“肚兜儿”把孩子的肚子保护起来。中国人向来重视腹部保暖，因为腹部是全身容易被寒邪击中的部位。

　　我们的腹部比背部要柔软、薄弱得多。中医讲，“腹部为阴，背部为阳”，但在属于阴的腹部中，肚子，也就是现在“露脐装”强调要露出的那块地方，又是“阴中之阴”，也就是全身怕受凉、需要保暖的地方。

　　不管这人多胖，肚子那里一定是全身温度低的，手摸上去总是凉凉的，因为人必须通过脂肪的隔离避免腹腔过多散热。内脏要想工作、消化食物，再使营养吸收进入血液，必须有热量维持，而且必须保持到一定温度，一旦温度低于36摄氏度，那些能消化食物的生物酶就“罢工”了，所以，身体非常清楚：再冷不能冷肚子!脂肪长在那里，就是给非露不可的主人准备的。

　　过去经济不发达，没有冰箱、冰柜的时候，夏天卖冰棍儿的车上，都盖个厚棉被，冰棍儿躲在厚棉被里就不会化了。

　　肚子上的脂肪就类似棉被的效果，里面越寒，棉被越得厚。但凡是肚子上脂肪厚的人，没几个是身体特壮实的，他们虚胖的多，火力不足的多，否则也就不必要积攒那么厚的脂肪了。中国人穿衣不能露肚子的规矩，原理就在这里。

　　中医有个经验之谈：“瘦人多阴虚，胖人多阳虚。”这里说的胖子就是那种白胖白胖的、肌肉松弛、脂肪多的体形，这个体形是典型的阳虚体形，过多的脂肪是阳虚者为了御寒、为了减少已经不多的热量丧失而积聚起来的。阴虚的人之所以瘦，因为阴虚是火多了、水少了，这种情况下，热量相对过剩，即便是亢奋的虚热，身体也会本能地将它散出去。而瘦体形的人体表面积大，便于散热，和阳虚的人胖一样，阴虚的人瘦，也是身体自我协调的结果。

　　女性更应该注重腹部的保护，因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就要减速，如果再受凉，血有“遇寒则凝”的特点，盆腔瘀血就可能形成。这种常规检查发现不了的病症，也称“盆腔瘀血综合征”，是很多女性站久了就腰酸肚子坠、痛经、疲劳的主因。血液运行不畅，盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。

　　女人保暖好处多

　　漫漫寒冬，许多女性常会整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳。女人天性畏寒，尤其是脐下三寸部位，健康保养应从补充气血充足、防寒保暖、调养情绪等方面着手。

　　女性有其体质特征

　　以血为本

　　女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本。“守得一份精血，留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑，或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题，月经失调、四肢麻痹等疾病也就由此而生。

　　以肾为根

　　女人第二个体质特点就是以肾为根。女子在21～30岁时生育功能旺盛，从35岁开始，卵巢储备功能下降，37岁时卵泡加快闭锁，40岁开始卵巢功能衰退。女性一生每个年龄段都需关注肾气和补充气血。肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程。要补肾气和气血。肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、头晕耳鸣，尤其是足跟痛。肾虚女性子宫乳腺发育不良，造成不孕。女性肾气旺盛时也是生育功能旺盛时。

　　情绪多变

　　女人情绪多变是一个生理特点。当月经来潮，由于内分泌改变，会引起一些变化，所以会出现怒、忧、思、恐。但如果这种多变影响到生活或工作，就需调整了。中医说“喜伤心”，如情绪变化太大，会引起疾病。

　　女性经期有注意事项

　　经期不宜用冷水洗澡洗头，女性经期洗头会伤肾、进寒气，如果要洗，可以煲一点姜水。经前不宜游泳、淋雨、漂流。

　　女人需要温暖，尤其是脐下三寸。比较怕冷的女性可以艾灸肚脐周围;睡前热水泡脚也是一种不错的选择。