只需一招赶走疾病助你长寿

　　随着对疾病的不断深入的研究，我们发现了很多的疾病都有着共同点，那就是肝脏不好会招惹出许多的疾病。那么应该如何养护肝脏呢?生活中有哪些方法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　血管堵塞，容颜易老，口干口臭、长斑长痘、便秘痔疮、皮肤粗糙、头晕耳鸣、四肢乏力、眼干眼涩、脾气暴躁、肝火旺盛、体态无故臃肿……等疾病丛生，去医院检查不是打针就是吃药，大多时候治标不治本。很多人都不明白我们的身体究竟怎么了?身体受损，实则靠养!

　　血管堵塞，大部分原因是肝出了问题，肝是人体五脏的“指挥官”主管五脏及血液排毒，调配人体五脏。养血先养肝，养肝就是养命!肝脏是人体身体内以代谢功能为主的一个重要器官,也是人体消化系统中大的消化腺,恶病丛生，1招养肝!

　　多选题，测试你的肝好不好

　　1.是否喝酒吸烟?

　　2.是否头晕耳鸣?

　　3.是否总是加班熬夜?

　　4.是否尿液似啤酒色?

　　5.是否酒量突然减少?

　　6.是否全身倦怠,精神不振?

　　7.是否手掌发红，有蜘蛛痣?

　　8.是否经常感冒持续性微热发烧?

　　9.是否做事总是无法集中注意力?

　　10.是否全身发黄,特别是巩膜发黄?

　　11.是否经常饮食不均衡,饮食不卫生?

　　若你有以上任意2种或以上,就要特别注意了，务必认真护你的小心肝啦!

　　肝与五脏的关系：心主神志，肝主藏血疏泄;肝脾相生;肝肾同源;肝肺调畅。

　　那么如何来保护我们的肝脏呢?

　　中医药典记载

　　首先睡眠要足

　　俗话说:"肝藏血"。白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。睡眠充足，让血液正常在体内运作。

　　另外就是需要做穴位运动

　　经常按摩膻中穴，“一点二揉三拍”。另外，还有一个穴位就是足三里，“一点二揉三敲”。