饭后这个动作会减寿10年

　　吃饭是我们每天都要做的事情，即是为了提过身体的能力，也是为了满足我们的口舌治愈。同时通过吃也可以长寿，但是你知道吗?饭后有很多禁忌，如果我们在饭后做这些事情，很容易让我们的身体生病，影响寿命。你想知道是什么饭后动作导致我们寿命的缩短吗?在了解这个之前，我们先了解一下每天接触食物的空腔和寿命有什么关系。

　　1.口腔和寿命的关系

　　口腔是人类寿命健康的一面镜子，肾的好坏可以从牙齿看出。脾胃的好坏可以从舌头颜色和舌苔看出，而肝脏的好坏可以从牙龈的出血情况了解到。

　　口腔即是一面反应，身体健康的镜子，也会导致身体出现疾病。比如口腔牙齿少就会出现营养不良，牙齿少，寿命也会断。口腔不健康会导致心脑血管疾病等等。由此每天与食物接触的口腔在我们的生命中扮演着重大角色，也可以说伤害口腔就等于折损寿命。这就是我们今天要说的饭后不宜做的事情，剔牙!

　　2.饭后牙签剔牙易折寿

　　饭后用牙签剔牙已经是中国人的一种习惯，不管是在外面就餐还是在家中，饭后如果不剔牙好像会感觉缺少点什么。其实这是一种不良的生活习惯，我们就一起来看看这种习惯的缺点吧。

　　a.饭后牙签剔牙，易感染疾病。饭后牙龈处于充血状态，牙签比较粗而且头部很尖，容易弄破牙龈，出血等情况。而很多传染病虽然只是通过血液传播的，所以易感染疾病。

　　b.饭后牙签剔牙，容易患牙周病。很多人会说：我剔牙就是为了保持口腔卫生，为什么还会患上牙周病了?

　　饭后牙龈处于充血状态，牙签会导致牙龈出血，伤害牙龈，增大牙缝，有利于细菌的滋生。另外，牙签上的细菌多，容易增加口腔细菌。这些都是导致牙周病的原因，口腔出血牙周病，牙齿过早掉落，稀疏等情况都会导致人体的疾病，影响寿命。

　　中风，心肌梗死，营养不良，心脑血管等疾病都和牙齿和口腔卫生有关。