生活小常识 这些信号可能是内脏在求解

　　往往我们身体在出现大病之前都是有前兆的，只要我们能够读懂这些信号就能够及早的预防和治疗了。其实很多情况下之所以我们会经常生病是因为体内的毒素太多，只要我们能够将这些毒素按时排出体内，就不会再出现问题了。下面我们就一起来看本文吧。

　　这些信号可能是内脏在求解

　　我们总是觉得身体这不舒服，那里不舒服的，其实很多时候是因为我们的身体里面藏有太多的毒素了，健康的身体离不开进行定期的排毒，那么，你究竟知不知道你身体哪些地方藏毒了么?

　　健康的身体离不开定期的排毒，你知道你自己身体中哪里藏毒了吗?

　　肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。

　　心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。

　　脾胃出现问题时———偏头痛。

　　肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。

　　肾脏排毒

　　1.肾脏排毒食品：冬瓜

　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　2.肾脏抗毒食品：山药

　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。

　　3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴

　　这是人体低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

　　肾脏会好的排毒时间是每天早晨5到7点的样子，这时候我们的身体经过一夜的调节之后，到了早晨毒素都会堆积在肾脏，因此早晨起来好喝杯白开水，给我们的肾脏洗个澡。

　　肝脏排毒

　　1.吃青色的食物

　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.按压肝脏排毒要穴

　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。加逗比美女微信："funv79"，寂寞的夜晚你可能会需要她!

　　3.枸杞提升肝脏的耐受性

　　除了要排毒，我们还要提高肝脏抵抗毒素的能力，这时候就要说到枸杞了，枸杞有着非常好的保护肝脏的作用，它能够祈祷提升肝脏对病毒的抵抗力，吃的时候好是嚼着吃，每天吃一些不要太多。

　　4.眼泪排毒法

　　相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场。