斜视自我矫正训练

斜视其实简单的来讲就是斜着眼睛看东西，斜视不仅会影响美观，还会影响眼部健康，斜视对人日常生活中的影响是很大的，斜视在平时是需要积极进行矫正的，斜视矫正是非常关键的，日常生活中很多人因为斜视而变得比较自卑，有些人引起还不敢和别人进行社交，一旦发现斜视及时矫正。

斜视自我矫正训练方法

1.单眼反复训练法：这里所说的单眼反复训练，就是指单独训练斜眼的那只眼睛，这就需要在训练时把健康的那只眼睛遮住，用那只斜眼反复看东西，坚持时间越长越好，对纠正斜眼比较有利。

2.牵拉眼皮法：这里所说的牵拉眼皮，也是指用手牵拉斜眼的眼皮，就是说我们可以用一只手按住眼角外侧的斜眼皮，向反方向牵拉，力度不要太大，以眼睛感觉不到压迫为准，这样经常进行牵拉，对斜眼的恢复效果不错。

3.聚焦法矫正斜视：所谓的聚焦法，就是指把左右两只眼睛的视线人为地向同一个点注视，把焦点聚集到一块后，在同时同步缓慢的向鼻梁的方向推移，其方向以发生斜眼的反方向为准，长期坚持，反复进行，对纠正斜视有利。

4.消除紧张心理，强迫自己克服斜视习惯：其实，心理因素在斜视患者中占有一定的比例，有的患者本来没那么严重，自己稍加注意就会纠正过来，但是，由于心理比较紧张，加上自卑因素，所以校正起来就会比较困难，再此希望患者朋友们要战胜自己，消除紧张心理，强迫自己克服斜视习惯，通过矫正恢复健康。

以上是为大家介绍的斜视的自我矫正方法，虽然说斜视的矫正方法在平时是很多的，但是斜视矫正是需要长期坚持的，一定要有足够的耐心以及信心，其实想要自己眼睛恢复正常，斜视在平时一定要注意保护好自己的眼睛。