晚上不想刷牙怎么办 学会这几招准管用

　　一口皎白的牙齿不仅让笑容加分，同样是健康的重要象征。但是，想拥有坚固洁白的牙齿主要的还需从清洁做起，其中晚上便是护牙洁齿的重要时段。然而，当遇上晚上不想刷牙的状况，又该如何是好?

　　对付不想刷牙人群的小妙招

　　1、挑选一套喜欢的牙具

　　对于晚上不想刷牙的人群，不妨为自己准备一套心宜的牙具，当看到可爱的牙刷、精致的刷牙杯、淡淡清香味的牙膏，是不是瞬间能激起刷牙的欲望呢?所以说，不断的为自己变换心宜的牙具，充满新鲜感，是让自己保持想要刷牙冲动的关键一步。

　　2、心理疏导法

　　晚上不想刷牙，就归纳为一个字：“懒”。而对付这类人群，主要的便是晓之以情，动之以理的进行劝说，这个时候就是考验嘴皮子功夫的重要时刻了。

　　所以，当面对一个不想睡前刷牙的人，先甭着急生气，不妨来个心理疏导，讲解刷牙之后口气会更清新、人也会更可爱。相信，经不起三言两语，就主动跑去刷牙了。

　　3、了解患牙病的痛苦

　　一些晚上不想刷牙的人，若苦口婆心的劝说没有用的话，那么可以试一试旁敲侧击法，通过让其了解患牙病的痛苦，知道保护牙齿、刷牙的重要性。

　　人们常会逗趣的说：“牙疼不是病，疼起来真要命”，可见牙痛是一件钻心窝的疼痛，当牙齿健康出现问题时，口腔医生便会拿着冷冰冰的小锤在牙齿上敲个不停，带给你前有未有的痛的体验。所以，如果你能领悟到牙痛的痛楚，我想到了晚上临睡前便会主动自觉的去刷牙了。

　　晚上不刷牙的危害有哪些

　　1：晚上睡眠时间较长，而睡前若不刷牙，食物残渣滞留在口腔中会发酵出微量的酸元素，这种微酸物质易对牙齿的保护层产生腐蚀作用，久而久之便易形成蛀牙、牙菌斑等牙齿疾病。

　　2：人在入睡时口腔中唾液的分泌会减少，这也是为口腔细菌滋生营造了一个良好环境。另外口腔中食物残渣经细菌分解后，还会产生一股难闻的恶臭味。因此，晚上长期不刷牙很容易形成口臭等其它口腔疾病的产生。