养成3习惯幸福感爆棚

　　幸福感从很大的程度上来说，是源于两个人对爱情的看法，在一段感情中，如果只有双方的抱怨，显而易见的是不会有幸福。3个小习惯便能点燃幸福感，生活中让人感到幸福的事情有很多，为何不行动起来呢?对于男人来说，女人的哪些特质会吸引他们?对于女人来说，什么样的男人值得嫁?今天，小编来带你一一盘点。

　　1.乐观

　　“要乐观些”这种话或许已经听得耳朵都起茧了吧。但其实重要的是从现在开始就行动起来。比如，将过去24小时内发生的积极的体验写到日记中。比如“今天天气真好”“早饭非常美味”“读了一本有趣的书”等等。

　　就算有点繁琐也没关系，一定要把积极的体验写下来。这样坚持两周左右就能看到效果了。每天为了写下积极的体验，自然而然就养成了寻找积极事物的习惯，从而减少了考虑消极事物的时间。

　　2.原谅他人

　　恋人也好、同事也好，只要和谁有了利益冲突，难以原谅的事情就接连出现了。并且有时候在表面上还要装作已经原谅了的样子，更是让人痛苦。

　　为了变得幸福，仅在表面上原谅对方是不够的，重要的是站在对方的立场上理解对方，在自己的心底里也原谅对方。这样，消除了自己不能原谅别人的消极情绪，幸福感就会增加了。

　　3.不想太多，不与人攀比

　　想的太多会让幸福感降低。一直思考解决不了的问题、和他人的攀比、不能原谅的事物等等的话，就是想的太多。要避免想太多，这里有两个办法可以试一试。

　　第一个是，在笔记本上写下考虑过多的事情，并在头脑中终结它。因为只在脑子里思考的话，同样的想法会一直缠绕，就算得出了结论，不知什么时候又会想起来。为了避免这种情况，好的办法就是把它写下来。书写会让自己的观点变得更客观，所以这个办法非常有效。

　　还有一个方法就是，转移注意力。当你有什么事情想不通的时候，建议停下思考，去做另外的事情。比如读一本小说，让自己沉浸在小说里，整个身心被小说吸引的话，也确实会让幸福感增强。

　　想要变得幸福其实很简单，健康地生活，健康地恋爱，这些被我们忽视了的东西重新找回后，你会发现每一天都是幸福的日子。幸福不需要刻意追求，只要你做的好，它自然会光临你的世界。

　　大部分情侣在逛街的时候，都是手牵手的亲密靠在一起。这里有很大的学问哦，你想知道他爱你有多深么，从你们牵手的方式就能看出。

　　双手紧握，紧密相连

　　至死不渝的爱：你们或许刚刚进入热恋期，爱情的甜蜜让你们如胶似漆，激情四射;如果过了热恋期，那表示TA对你有着强烈的依赖感哦。

　　爱人把你的手紧紧握住

　　他很在乎你：你的恋人缺乏安全感，TA很在乎你，生怕失去你，你可不要辜负

　　握着你的手，用手指触摸你的掌心

　　你的态度决定他的一切：恋人很在乎你对TA的态度，需要你的关注，所以时时刻刻向你提醒TA的存在。

　　用一根手指轻轻勾住你的手指

　　应有私人空间：初涉爱河，TA很害羞，表示“你是我的小心肝。”如果过了热恋期，表示恋人对你有些心不在焉——别管我太死，没有私人空间。

　　握着你的一根手指向前

　　你是我的爱：亲爱滴，不要三心二意，你是我的爱情奴仆，要乖乖地听我的话哦。

　　牵着你的手，无拘束晃来晃去

　　你是我的全部：你终于被我俘虏了，这真是美梦成真的事情哦，跟你在一起，我很快乐，快乐得像个孩子一样。