家里这物买对了至少让你多活3年

　　随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的家庭中选择了添置各种生活用品。而对于床的选择是至关重要的，床选对了至少可以让我们多活3年，那么应该用什么样的床呢?家里放什么植物好呢?床垫用什么呢?一起来看看吧。

　　如今的社会，人们越来越重视生活的质量，对于人们生活休息重要的工具—床，也是越来越挑剔。现在的上班族工作太忙，每晚基本都会失眠，导致第二天工作不在状态，精力不集中。并且，我们一天里三分之一的时间都是在床上度过，因此选择一款舒适的、适合自己的床是多么重要。那么，要怎样正确选择床呢?

　　1.床基

　　一张好的床重要的是床基，在这之前先看看床板，先开床垫看到床板，若床板为薄板且并非多层，则床的质量明显不高;如果是多层矫型板及钢丝弹簧制成的床，具有厚重的质感而无任何噪音，则是优质的床基。

　　2.床的框架及支撑性

　　优质的实木床，都是采用榫槽等方式连接的，在局部承重比较大的地方，还要采用螺钉和保护块等方式加固。 挑选时可以坐在床上使劲动几下，看床是否会出现咯吱咯吱的声音，如果有，就不要购买了，这样的床有后患。

　　3.床的大小尺寸

　　测量一下自己卧室的大小，选择适合自己尺寸的床。为了睡好觉，这些功课我们不得不做。

　　4.床垫的软硬度

　　每个人的睡眠习惯不同，所以对床垫的软硬性需求也不同，好床可随睡眠姿势变动而自动调整弹力，所以在选购时，要根据自己的睡眠习惯，以各种姿势试躺，如果皆能感受到舒坦，才能达到佳的睡眠状况。

　　5.床板的环保性

　　特别提醒，毕竟床是用来睡觉的，所以环保问题格外重要。在选购床的时候注意闻一下，或者测试一下，看甲醛含量是否超标。

　　室内摆放什么植物有利于身体健康

　　室内植物不但可以美化家居，让家居环境充满绿色生机。而且植物的光合作用还有利于改善家居室内的空气质量。但是许多植物拥有不同的声场环境和不同的化学武器，有可能造成对人不利的影响。那么室内摆放什么植物有利于身体健康。

　　无论室内摆放什么植物，首先要有利于人的身体健康。结合家居条件。向你推荐一些适合室内摆放的植物。

　　室内摆放什么植物好：采光不好吊兰

　　吊兰的形态优美，外形优雅，十分适应室内环境之外。吊兰也能够在微弱的光线下进行光合作用。对于许多楼层低端住户而言，自然采光条件并不好。选择吊兰更加实用。而且吊兰还能对多种对人体有害的气体，如尼古丁、一氧化碳等进行吸收。是不可多得的好室内植物。

　　室内摆放什么植物好：卧室就放红豆杉

　　许多人知道植物能够呼吸，能在晚上吸收氧气，释放二氧化碳。对业主的身体健康带来不利影响。但是有一类景天酸代谢植物却偏偏相反，他们在晚上会吸收二氧化碳，释放氧气。放置一盆红豆杉在卧室内。让整个晚上卧室的空气处于微循环。对人的健康很有利。

　　室内摆放什么植物好：烟友好伴友是君子兰

　　许多人知道吸烟危害人体健康，而且二手烟污染同样让家人带来不良身体健康影响。在家中放置几盆君子兰吧。不但外观优雅，素有花中君子美誉。而且君子兰的吸烟能力很强。让烟民的家人更健康。

　　一般人常有“睡硬床有益健康的”观念，是否正确呢?

　　医学专家指出，太软或太硬的弹簧床垫均不是佳选择。

　　太硬的床垫由于缺乏适当的弹性，不能配合脊柱正常的S形曲线，长期使用会影响人体正确的姿势，扭曲脊椎形状，产生错位或偏移。而且，太硬的弹簧床垫会使人的体重只限于几点受支撑，以致身体大部分腾空，人体背部神经受到压迫，妨碍血液循环，造成肌肉紧绷僵硬，容易引起失眠、酸痛等症状;如果腰椎承受过多负荷，也会使骨关节间的纤维软体更加突出，形成骨刺或腰部疼痛。

　　反之，如果睡在很软的弹簧床垫上，虽然感觉很舒服，但由于床垫无法适当支撑身体的各部位重量，长期使用将使身体弯曲，肌肉无法获得适当的松弛，睡醒后反而觉得更加疲惫。

　　那么，睡什么样的床垫才能有利于健康呢?消费者在购买床垫时很容易被床垫的表面花色所欺，而且常以价格来判定床垫的优劣。其实并非越贵的床垫就越好。

　　一般来说可以按照以下原则挑选合适的床垫：

　　(1)床垫的长度及宽度要足够

　　因为每个人晚上睡觉都会翻身，所以床垫应有足够的空间供人*翻动。

　　(2)床垫的支撑性是否适当

　　可以试躺一下，观察身体的肩、腰及臀部是否得到支撑。特别要注意的是，腰部与床之间不可留有空隙，以免长期使用造成脊柱弯曲，肌肉紧绷。

　　(3)床垫弹性是否良好

　　好床垫可随睡眠姿势变动而自动调整弹力，给人很轻松的感觉。所以可以试坐床角，然后起来，看看床垫是否可以很快恢复原状，并且弯着膝盖用力压床面试其弹性如何。

　　(4)床垫舒适性要足够

　　好的弹簧床垫要有舒适感，这与床垫内衬的材料好坏、多寡有关。有选床垫时可在床垫上躺下左右翻转，好的床垫绝对不会让你有任何移动或高低不平的感觉。

　　另外，为确保一年四季达到保暖、舒适、透气的效果，冬天应采用纯羊毛、夏天采用纯棉高弹力、天然乳胶等的内衬材质，以达到享受睡眠的高品质效果。有些弹簧床垫睡起来过热或不透气，是品质不佳的床垫。

　　随着人年龄的增加，弹簧钢线的直径粗细也应逐步加粗。如0-15岁的阶段，因为身体各部分骨骼尚未定型，体重轻而活动量大，可选择较柔软的弹簧床垫;16-30岁为青春期发育至成熟期阶段，体重、身高迅速增加，骨骼也发育成型，要选择韧性佳的弹簧床垫。30-60岁阶段是身体成熟期，就得使用耐压磨的弹簧床垫。60岁以上的年纪，身体活动量减少，体重增加，所以要选择容易保持支撑平衡的弹簧床垫。

　　结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了在家中有着很多都与我们的健康有关，而床、床垫、植物等等的选择也会直接影响到我们的寿命长短。所以家中的物品一定要用对哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。