睡前看皮肤得知身体是否有大病

　　我们的皮肤是我们身体的一道保护衣，我们的皮肤也是身体表面包在肌肉外面的组织，也是我们的身体大的器官了，主要的功能就是保护我们的身体，帮助我们的身体排汗、感知冷热等，我们的皮肤覆盖在我们的全身，可以保护我们免受外界伤害的侵袭，但是，我们的皮肤，也可以从侧面的反映出我们的健康状况。

　　其实我们的皮肤，可以反映出我们身体的很多问题包括我们的身体现在是否健康，或是正在承受什么样的“压力”。

　　我们只需要观察我们的肤色，就可以看得出来我们的身体哪里的部位出了问题，需要我们及时的去“抢修”。

　　在睡前，我们可以仔细的观察一下我们的皮肤。

　　皮肤颜色变红

　　如果我们的皮肤在我们运动或者是喝酒了以后，出现了发红的症状，那么就代表是我们的毛细血管的扩张充血所导致的，包括我们在沐浴洗澡过后或者是生气的情况下，皮肤呈现红色。

　　很多各种各样的发热性疾病都会有面色潮红的症状。

　　但是毛细血管的扩张，才是我们的皮肤发红的主要原因，严重者都能用肉眼看得出一条一条的扩张出来的毛细血管，大部分都是呈现红色或者是紫红色的斑状、点状、线状和星状损害的形象。

　　这就是我们经常所说的毛细血管的扩张症。

　　很多人喝酒以后脸红，那是因为酒精含有能让毛细血管扩张的物质，但是无缘无故的就会出现毛细血管扩张的状态，甚至是运动都会浑身的发红，那我们就要开始重视了。

　　毛细血管长时间的扩张，就会形成一种特殊的皮肤病，这种病症的皮肤，尤其是脸部都非常容易发红甚至是发紫，看起来非常的可怕。

　　而且在情绪比较激动的时候颜色还会更加的深刻，非常的难以消退，也非常的影响美观。

　　治疗方法：毛细血管扩张的病症，可以去医院里用药物治疗，也可以通过激光治疗，但是要注意的是，在我们准备治疗的时候，一定要谨遵医嘱，切记不可以擅自行事。

　　皮肤发黑

　　经常暴晒在太阳底下的人，皮肤就开始不止是发红这么简单了，就会开始发黑。

　　脸色发白

　　脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。

　　阴虚阳虚的症状

　　气虚和阳虚一般都是在相伴的情况下才出现的，气虚体质的入主要症状是疲劳乏力，即人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，稍微劳作便有疲劳之感。这种人机体免疫功能和抗病能力都比较低下，容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脉虚弱。

　　阳虚主要是怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝、没到老年总起夜，小便多，清清白白;经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子;脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短;肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发;睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题.

　　所以如果出现皮肤发白就要思考一下自己有没有这种症状，如果有这种症状就要考虑一下怎么调理了。

　　饮食调养调理

　　可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。

　　起居睡眠调理

　　起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

　　体育锻炼调理

　　只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

　　情志调摄调理

　　平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

　　结语：我们的皮肤其实有很多学问，我们可以从皮肤里面看出很多关于我们身体的隐藏疾病，并且及时的进行对症治疗，所以我们平日里一定不要忽略我们皮肤的颜色变化，及时的关注我们的身体健康，让我们的身体始终保持在健康的状态。