健身运动 蹦极运动试问你敢参加么
蹦极是一项很刺激的运动，很多人都会说，看着都害怕了，还叫我跳下去，那不是叫我死啊!~但是对于很多年轻人来说，蹦极是那么的有吸引力，富有激情，今天小编就和大家来谈谈蹦极这项运动吧!
蹦极的刺激不用多说，而且还有很大的心理压力，为啥呢?怕死呗!那么高跳下去谁能说自己没压力!下面就和大家详细的介绍介绍!
蹦极想必大家都听说过，那么蹦极的过程你知道吗?今天就为大家具体介绍。
如获准参加蹦极，工作人员会在你的左手背上标上你的标准体重，并同时通知塔台，塔台上的教练们将再次为你测核体重，然后教你如何蹦极，如何在空中作一些漂亮的动作。
后，他们还将负责为蹦极者安装保险绳索。蹦极运动不像卡丁赛车或高山滑翔那样需要太多的个人技巧和体能条件。
蹦极只要你没有心脑血管疾病，精神心理方面病史的成年人都可以参加，对参与的大家唯一要求就是一条绑住双腿脚踝部位的绳索，小编友情提醒：别不绑就跳下去啊!
这种强弹力橡胶拉绳直径参数共分为三种：6公分、7.6公分和10公分。其大抗拉力分别为4吨、4.5吨和7.5吨。这三种绳子的平均长度约为10米，大弹性拉长约为40米。每根绳索的使用寿命都有严格规定：使用500次后必须又换。
为了安全起见，工作人员会做严格而细致的准备工作。他们除了要根据蹦极者的体重结合*落体加重的原理选择合适的绳索外，还将分别对绑扎带、拉环、绳索吊勾及滑轮的运转情况作逐一检查，等一系列检测结束后，教练会来到蹦极者面前.
如果你是位初学者，教练会告诉你，跳跃时的佳姿式是在立在踏板上，挺胸昂首，目视远方层峦叠蟑的山峰顶端，双臂自然向上伸展，当工作人员数完3、2、1，喊出“蹦极”时，身体保持平直地前倾，直至重心前移到上半身，双脚自然脱离踏板。
蹦极完全就是一种自我心理的挑战，当教练讲完注意事项，踏上跳板，身体处于空中没有扶手和护栏，只有群山和岩壁，深吸一口气!默年阿弥托佛，然后抱有视死如归的心态，跳下去。
这时，即使你闭着眼睛，感觉不到身体的任何动作，但随着耳边的“嗖嗖”的风声，身体会急速地下坠，两边的山体在飞快地向上运动，还没来得及害怕，你便又被绳索反弹到高空。
以上就是蹦极的过程介绍，希望大家能够喜欢上蹦极这项富有激情的运动。
蹦极按跳法可分为哪几类?下面我们不妨一起来看看，供大家参考。
1.绑腰后跃式此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳 初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约1分钟，真是紧张又刺激。
2.绑腰前扑式此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下。当玩家面朝下坠落时，看着地面扑面而来，听着风声忽忽吹过耳边，真正感受到视觉上的恐怖与无助。弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。
3.绑脚高空跳水式此跳法为弹跳者表现英姿酷的跳法，此种跳法为将装备绑于绑踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。
4.绑脚后空翻式此种跳法是弹跳跳法中难度高但也神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数 5、4、3、2、1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气，若您认为您的胆识超人，不妨在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己的勇气挑战。
5.绑背弹跳此种跳法被弹跳教练喻为接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5、4、3、2、1后双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。
6.双人跳此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。
双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过蹦极的人才可以进行双人跳。没有蹦极经验是绝对不允许的。
以上就是蹦极的分类介绍，希望大家正确看待蹦极，做好健身运动。
蹦极活动是一项高风险的运动，组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。
1、蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载， 蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你好参加保险。
2、把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。
3、还有的事故是由于人们从正升往蹦极点的升降机上摔下来而造成的。因此升降机启动之前你必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团。
4、许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。 一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。
5、一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。
6、还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手持重物，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的危险是你有可能撞到平台。
7、在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。
8、跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。
9、饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。
10、确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。