这个月份出生相对容易生病

　　据了解，在即将过去的1月份里，已有多位明星逝世的消息传来。经专家证实，这并非是偶然，经验证1月是一年中突发意外和死亡率高的月份。那么，我们该怎么健康养生，延长寿命呢?为了大家的身体健康，赶快来了解文章的内容吧。

　　这月份出生的人仅能活到60岁

　　身心意外几率高

　　英国公共卫生局公布的数据显示，在2015年1月，死亡率达到了近十年来1月死亡率的高点，超过过去10年1月平均死亡率30%以上，同时也高于同年的其他月份，超过1.25万人在1月去世。英国心脏基金会的数据证实，1月因冠心病死亡的人数显著增加，严重减少了人的寿命。在同样身处北半球的美国，科罗拉多大学科学家于2013年公布的研究结果也显示，1月正是心脏病患者死亡的高发期，同时这个月份出生的人长寿命一般只能达到60岁。因此，1月是值得大家关注的月份，保持身体健康尤为重要。

　　专家称不仅心脏病在冬天的几个月里会加重，新发1型糖尿病的数字在1月也会有所升高。2012年，一项研究甚至显示，“坏胆固醇”和甘油三酯水平会在1月升至高点，在夏季降至低点。而“坏胆固醇”和甘油三酯正是引发心脑血管病的重要病因。

　　英国心理学家在2005年提出了一个观点，即1月的第三个星期一是人们全年情绪的低点。对此，虽有人不认同，但能确定的是，许多研究显示，在1月人们确实会遭遇情绪的极度低落期，并可能由此导致死亡。

　　哈尔滨市某疾病预防控制中心的一项研究也发现，当气温低于-19℃时，哈尔滨死亡人数会显著增加，冠心病、脑梗死的日均超额死亡数显现统计学意义。而在1月，哈尔滨月平均低气温常年维持在-20℃以下，低于前一年的12月和同年2月。

　　专家表示，我国虽没有类似的具体调查数据，但从临床来看，1月死亡率偏高的问题确实存在。1月常被人们认为是老年人难过的一个坎，年轻人在1月的伤亡则以突发意外为主。

　　这月份出生的人仅能活到60岁

　　气温、光照等综合导致

　　英国研究指出，这种情况通常由多种原因造成，有些显而易见，比如寒冷的天气;有些则比较隐蔽，如基因问题，心理波动也会对此造成明显影响。

　　低气温造成疾病发作

　　专家说，心脑血管病与季节的相关性早已被证实。早在上世纪20年代，英国研究人员随访调查了1.9万名40岁~85岁英国*公务员，发现死亡率与气温相关，寒冷季节血压及死亡率明显高于炎热季节。但让人意外的是，流感并非1月的主要“杀手”。苏格兰专家说，在冬季增加的死亡人数中，只有极少数由于单纯流感所致，大部分人死于急性肺炎、冠心病和中风等。

　　光照少导致抑郁情绪

　　美国心理健康协会指出，每到寒冬，由于光照减少，抑郁患者人数明显增加，甚至要比平时多出大约10%。美国家庭医生研究院研究发现，冬季抑郁症状通常从秋冬之交开始，在次年的1月和2月时达到高峰，直至入春后才会缓解。英国研究人员进一步解释说，人们会寄望于低落情绪、糟糕情况在新一年有所好转，因此在12月，自杀率通常会有所下降，然而在进入新年后，一切并未像期待的那样变好，极度低落的情绪终会导致1月自杀率反弹，心理学家称之为“延迟效应”。1973年，纽约大学的一项研究显示，人们活过自己生日的几率明显高于其他日子。这说明，如有强烈的心理期待，即便身患重病，也能将生命延续到这些特殊日子之后。

　　遇节日扰乱规律生活

　　专家说，除了全球节日元旦外，国人传统节日春节也常出现在1月底。在节日期间，人们的起居、饮食、运动规律都会被打破，再加上过年时的情绪波动，加大了基础病发作的可能。此外，一到节日，人们都倾向于远离医院，回家团聚。有些病能拖就拖，尽可能挺过春节再说;住院的能走就走，决不在医院多住。但疾病与身体的变化不可能跟着节日“放假”，这种心态难免导致疾病加重或发作。