女性尿失禁 此法让女性尿失禁患者摆脱尴尬

　　尿失禁是一种比较常见的病了，这里女性尿失禁是比较常见的，女性尿失禁会给自己的生活和工作带来很多的不便，如何治疗尿失禁一定是这些女性所非常关心的了，那么大家知道尿失禁的原因么，尿失禁有偏方可以治疗么，下面就让我们来了解一下吧。

　　尿失禁这个病症在广大的女性中比较常见，它既是妇女的多发病，也是广大女性常见病中的一种，尿失禁也一直是广大女性的烦恼。

　　有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了……中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。

　　我患尿失禁多年，自从生了孩子之后，就常尿失禁，咳嗽啊、大笑啊、甚至打喷嚏的时候都会有少量尿液排出，别提多尴尬了。以前我挺开朗的，自从得了尿失禁后整个人越来越沉默了。

　　后来通过一些途径了解到了一些自我锻炼和治疗的方式，再结合药物治疗，只过了三个月的治疗与锻炼就能够再次的*控制尿失禁了，也不会被尿失禁所困扰了。

　　女性尿失禁原因分析

　　女性常见的尿失禁有三种情况

　　①压力性尿失禁

　　②急迫性尿失禁

　　③压力急迫混合性尿失禁。

　　压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，是妇女中常见的尿失禁类型，是指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。

　　急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。

　　尿失禁常见的因素就是尿路感染了，而压力性尿失禁和急迫性尿失禁通常在女性中是同时存在的，这也就是常说的混合性的尿失禁了。

　　如何治疗尿失禁

　　准备工作

　　1、锻炼方法一套

　　2、药物一个疗程

　　方法

　　1、学习识别并有意识地控制盆底肌。

　　2、取药物一贴贴于神阙穴。24小时更换一次。

　　3、收缩会阴、肛门，避免腹部、大腿内侧、臂部肌肉收缩。

　　4、根据盆底肌肉损伤情况，比如肌纤维受损的程度和类型，进行有针对性的训练。

　　5、循序渐进、适时适量、持之以恒。

　　6、锻炼要领是缓慢收缩会阴及肛门达大力持续3-5秒。

　　7、锻炼要领是大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，连续收缩放松3-5次，再放松6-10秒。