急性腰扭伤 避免剧烈运动造成急性腰扭伤

　　年轻人都会比较喜欢运动，在大量的剧烈运动时候，如果不做好运动前的伸展运动，就会很容易出现急性腰扭伤的情况，那么急性腰扭伤怎么治疗呢，急性腰扭伤怎么办呢，下面就让我们一起来学习一下吧。

　　急性腰扭伤就是指我们的腰部出现肌肉或者韧带等软细胞组织的受损，多数是因为外力作用或者是剧烈运动对其过度的拉伸所造成的急性的撕裂伤病。

　　急性腰扭伤常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。

　　腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。

　　在一般的正常的情况之下，腰部的肌肉，韧带，骨骼共同的运动，才能使得我们的腰部能有*灵活的参与各种复杂的功能性运动。

　　一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏...

　　急性腰扭伤的原因

　　病史

　　患者多有搬抬重物史、腰部扭伤史。

　　急性腰扭伤早期症状

　　临床特点

　　1.病史

　　通常有急性腰扭伤的患者都会有腰部受损的历史，而且是多见于青壮年。

　　2.活动受限

　　腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。

　　3.受外伤

　　外伤后即感腰痛，不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话、腹部用力等均可使疼痛增加。

　　有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。

　　4.腰部僵硬

　　主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。

　　5.损伤部位有压痛点

　　在棘突两旁骶棘肌处、两侧腰椎横突处或髂脊后有压痛处，多为肌肉或筋膜损伤。

　　在棘突两侧较深处压痛者，多为椎间小关节所致损伤。在骶髂关节部有压痛者，多为骶髂关节损伤。