女人不穿衣服干这竟为健康加分

　　裸睡现在受到很多人的青睐，因为他的好处是不言而喻的，少了面料的阻隔，可以更好的吸收空气中的养分，那么裸睡具体还有哪些好处了，为什么现在竟会成了一种流行趋势，下面就来了解一下吧。

　　据英国《每日邮报》6月2日报道，近日，美国国家睡眠基金会的调查发现，近三分之一的成年人睡觉时会一丝不挂。

　　研究表明，入睡的过程是身体逐渐降温的过程，而裸睡有助身体降温，使身体在睡觉时保持适宜的温度，进而提高睡眠质量。

　　另外，由于没有了衣服束缚，全身处于更加放松的状态，使得血流也更加通畅，这便使人们更容易进入深度睡眠。

　　尤其是对于男性而言，睡在太过燥热的环境里时，将会使男性生产的睾丸激素减少，从而影响身体健康。

　　研究表明，入睡的过程是身体逐渐降温的过程，而裸睡有助身体降温，使身体在睡觉时保持适宜的温度，进而提高睡眠质量。

　　另外，由于没有了衣服束缚，全身处于更加放松的状态，使得血流也更加通畅，这便使人们更容易进入深度睡眠。

　　尤其是对于男性而言，睡在太过燥热的环境里时，将会使男性生产的睾丸激素减少，从而影响身体健康。

　　而对于男性而言，私处的干爽同样重要，干爽的环境使细菌不容易在残留在股沟内，发生 感染 现象。

　　除此之外，裸睡肌肤之亲更加方便，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起，进而增进夫妻感情。

　　任何事情都是有两面性的，那么对于裸睡一说，我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好处的，但是很少却出于羞涩也是很少人提及到或者极少人在进行裸睡的。

　　其实裸睡是有一定的好处的，但是裸睡也是有着一定的坏处的，现在就和大家说说裸睡的好处和坏处。

　　裸睡的好处

　　1、裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉，很让人感受到温暖的，而且对于很多女性朋友们，在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的，同时，裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的。

　　2、裸睡对于健康是有好处的，如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话，那么时间长了会对健康造成损伤的。

　　3、美容效果，其实对于很多女性朋友们来说，裸睡没有衣服之后，可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。

　　4、裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的，在裸睡的夜间中，我们身体中的血液循环会加快，可以对于慢性的便秘有一定的疗效。

　　5、裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的*感的，而且我们的肌肤裸露在外面的，也是有利于肌肤的排泄的，而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。

　　裸睡的弊端

　　其实裸睡的时候尤其是在冬季时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的，对于身体健康来说还是很重要的。