冬季做好6件事 生病几率减少一半

　　在寒潮来临的时段，日子总是十分的难熬，更不要说今年的寒潮甚至被叫做“霸王级寒潮”可见今年十分寒冷，寒潮袭来了，我们在生活中就要重视起对于身体温度的保护，否则很容易的就会让疾病出现在身体上，但是，在寒冷的季节中，有很多养生小细节会被人们所忽视，让保养身体出现意外!

　　那么在生活中那些小细节会被人们忽视呢?

　　一、晚睡

　　睡的太晚，是我们在寒潮来临时需要重视的一件事情，因为冬季主藏，在夜晚寒凉气息会大量增加，或者说阴气会大量增加，此时如果不能早点入睡养人体阳气，就容易导致疾病出现在身体上，因此在寒潮来临时，早点睡觉是十分重要的事情!

　　睡的晚了很容易的就会导致阴邪如体从而让疾病出现在身体上，因此在寒潮来临的时节，熬夜是一个不可取，又容易被人所忽视的生活中习惯!对于这个习惯我们一定要重视并且及时改正哦!

　　二、防风

　　很多人在寒潮来临时只知道防寒的重要性，一味的增加衣服，想要杜绝寒气进入身体，但是却容易忽视防风的重要性，其实在寒冷的时节，防风和防寒同样的重要，甚至防风的重要性还要高一些!

　　人经常感觉到的寒冷，大部分都是有风送入身体中的，如果我们只重视防寒，却忽视了防风，同样达不到保暖身体的效果，这也就是很多朋友明明穿的很多，但是依然感觉身体十分寒冷的原因之一，因此在寒潮来临时不仅需要防寒，还需要防风只有这样才可以让我们的身体更加的健康!

　　三、睡前不洗脚

　　寒冷的冬季中一些朋友会直接上床睡觉，而忘记了洗脚，但是你知道吗?忘记洗脚这件事情对于身体健康来说有着诸多的危害，睡前洗脚有什么样的好处?甚至要说睡前不洗脚，对身体危害很大呢?

　　相信很多朋友听过这样一句话“饭后三百步，睡前一盆汤，健康活到老”，这里所说的睡前一盆汤其实就是泡脚水了，通过泡脚，可以让人身体获得很好的保健效果!