手部保健按摩法 功效之大令你震惊
编者按:双手是人体重要的部分之一,那手部按摩又是传统医学的首要组成部分,通过按摩手部,能刺激身体的主要穴位,有可治食欲,加快新陈代谢和血液循环。
一、按摩瘦身
1、瘦脸
左手掌心朝上,右手食指及中指将左手大拇指向穴位处按压,配合好呼吸,早晚左右手各反复10组。
2、瘦手臂
左手掌心朝上,右手食指及中指将左手食指向穴位处按压,配合好呼吸,早晚左右手各重复10组。
3、收腹
左手掌心朝上,右手食指及中指将左手中指向穴位处按压,配合好呼吸,早晚左右手各重复10组。
4、瘦腰
左手掌心朝上,右手食指及中指将左手无名指向穴位处按压,配合好呼吸,早晚左右手各反复10组。
5、瘦腿
左手掌心朝上,右手食指及中指将左手小拇指向穴位处按压,配合好呼吸,早晚左右手各反复10组。