头发不好的元凶竟是这些“垃圾”

　　随着社会的发展和人们生活压力的增大，我们的身体也出现了各种的问题。而头发长不好成为了世界人们关注的一个焦点。那么头发长不好的原因有哪些呢?有哪些饮食影响头发生长呢?如何护理头发呢?一起来看看吧。

　　很多人脱发，食疗、偏方、药物各种手段用过后，效果仍不大理想，这时就该反思是不是自己的头发里存在太多垃圾?头发密度大，极易隐藏和堆积各种垃圾，破坏头皮内层环境，非常影响头发的生长，简单来说，头皮就跟一块土地，土壤劣质、垃圾掺杂，怎么能长出一头茂密的好头发?

　　头发里的垃圾都有哪些?

　　空气垃圾

　　空气中成分复杂，其中的二氧化硫SO2和二氧化氮NO2等都对皮肤和头发有害，比较明显的例子是：下雨时，如果淋了雨，头皮会感觉很痒，这是因为雨水把空气中的这些物质带到了头皮上，甚至形成了“酸”，头皮受到这些细菌的刺激而发生“抵抗”，就会感觉很痒。空气中的有害物质平常都无形或潜移默化地影响着我们的毛孔和发根，尤其是汽车尾气多的地方，所以被雨淋过、或者刚从空气污染重的环境里回来时，一定要记得清洗头发，否则会有细菌残留。

　　头皮屑

　　一般头皮屑是由一种叫马拉色菌的真菌滋生的，马拉色菌喜油，所以油脂分泌越旺盛，头皮屑越多。头皮屑除了影响美观外，会常伴有头皮炎症或瘙痒，头皮屑被强制脱落时，则可能会损害头发毛囊，加剧脱发。解决头皮屑问题，关键是要把滋生过多的真菌杀死，一般洗发水中含有ZPT(吡啶硫酮锌)这个成分，说明去屑效果更专业，所以买洗发水时可以看看有没有这个成分。

　　洗发水残留

　　洗发水一般碱性居多，有利于打开毛鳞片，方便清洁，但如果长期用一种洗发水，会在头皮上形成残留，严重会堵塞毛囊，对头发有害，而且洗发水中的表面活性剂成分一旦留存，在春秋季节很容易产生静电，静电对头发的毛鳞片损害很大，所以洗发水可以不时换一换，不同的洗发水会利于将上次洗发水的残留清洗干净，而且头皮也不会受到刺激。

　　头螨

　　头螨是一种极其微小的寄生虫，肉眼无法看到，其中以“剪发虫”为甚，光听这名字就能想象其对头发的危害：它以皮脂为食物，吃饱了之后会分泌一种解脂酵素，这种酵素会进一步侵蚀头皮内的皮脂腺，从而阻塞毛囊，令毛囊缺乏养分而死去，直接造成断发或脱发。判断有无头螨的方法也很简单：在头发根部1cm-2cm的位置，如果有类似于头皮屑的白色物体，呈管状包裹着发丝，用手束一下，手指上会明显有白色颗粒的糙感，如果洗发或梳发时头发从这个位置断掉，则更加肯定是头螨了。

　　烫染

　　烫发的材料中含有氨水和硫代，会对发质造成伤害，形成脱发，染膏中的阿摩尼亚和游离碱成分，很难被洗发水洗掉，你想想，头发颜色从内到外都被改变了，肯定是有一定物质进到头发里了，理发店通常告诉你的，只是掉落的人工色素，这两个成分则会长久留在头发内层，伤及皮质层。所以，烫染前一定要清楚后果。

　　如何保持头皮清洁?

　　要保持佳的洗头频率，秋季一周洗三次就非常合适。

　　更换洗发水：可以常备两种洗发水，一种常用，一种时不时替换用，有助于清理残留。

　　如果有“剪发虫”，可以用醋洗头，尝试杀死头螨，消炎止痒，市场上也有卖专门杀螨的洗发水。

　　洗完头发后养成护发的好习惯：护发素可以闭合毛鳞片，并在发丝外形成一层护膜，有利于抵挡垃圾，使头发顺滑无比。

　　可以尝试去专业医院做一次毛囊清洁，既可以检测发质，又可以清洁油脂，预防毛囊堵塞。

　　总而言之，头发不干净，垃圾堆积，营养就无法进入皮质层进行吸收，仅仅在表层逗留“做做表面文章”，对头发的生长有什么实质帮助呢?只有头皮清洁了，营养和药物才能物尽其用，发挥大的功效，头发才会慢慢越来越好!

　　头发怎么护理才能更健康

　　乌黑亮丽的头发不仅看上去美观大方，而且也是人体健康的一个征兆，但是生活中由于护理不当造成头发受损，出现头发枯黄粗糙、断发掉发甚至是脱发的情况时常发生，那么头发怎么护理才能更健康?不同发质的头发在护理上需要注意哪些问题呢?