藏在身体里的“救命水”

  救命水?原来我们的身体里面还有救命水啊!大家看到这个是不是觉得非常的新奇呢?其实我们的身体是非常的神奇的,身体也是有自愈的功能的。那么藏在身体的救命水是哪些呢?下面小编就为大家讲解一下吧!

  你多久没有大哭过了,多久没有大汗淋漓了,是不是经常觉得口干,肠胃不舒服?可别小瞧身体里的这些“水”,不管是泪液、汗液,还是唾液、消化液,都在发挥着传递营养、排泄废物、调节体温等重要作用。博主带你看看专家是如何教您护好身体里的水,千万不能让它们变得干涸。

  流泪越来越难

  环境因素,电子产品的大量使用,让人的眼睛也“被透支”,泪液分泌不断减少,越来越多的人变得“想哭却哭不出来”。美国一份期刊对690名女性所做的调查显示,1/3的受访者临床诊断为干眼症,并不同程度地影响到了视觉及生活质量。西南大学心理学部教授杨东表示,流泪是人与生俱来的本能,是宣泄情绪和释放压力的方式。国外研究发现,哭有明显的助眠作用,还能增强免疫力。此外,泪液的重要作用之一就是滋润眼睛,以防干涩、痛痒或视物模糊等问题。杨东建议,遇到伤心事可尽情哭泣,但要控制在15分钟之内,以免号啕伤身。平时应控制用眼时间,少戴隐形眼镜,注意润眼。

  出汗越来越少

  出汗是排出人体毒素的主要途径之一,还有助于控制血压、促进消化、护肤等。但久坐少动让人们主动出汗的机会越来越少。坐在屋里时,也要享受空调带来的凉爽,不肯感受出汗的畅快。北京大学第一医院皮肤性病科教授朱学骏强调,运动出汗对人体的保健作用不能忽视。建议每周一次通过散步、跑步、游泳等运动主动出汗,中等强度为宜,不必以出汗量为标准。运动后不要立即大量喝水,好等到汗落了,再慢慢补水。广州中医药大学教授傅杰英补充说,自汗、盗汗等异常出汗应引起重视,可能是气虚或阴虚表现,需及时调理。

  嘴里越来越干

  吃辣多了易口干;快节奏生活也使得细嚼慢咽成为难事。诸如此类的饮食习惯导致了唾液分泌量的减少。中国中医科学院教授杨力告诉记者,成人每天应分泌1000~1500毫升唾液,可起到湿润、清洁、保护口腔和助消化的作用。口干无津时,除及时补水外,也可吃些山楂、梅子等易于生津的食物,但患有脾胃疾病的人则要少吃。这类人不妨在闲暇时经常练习吞津,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,鼓漱几遍慢慢咽下,不仅利于改善病情,还能滋阴、清热、补肾。

  消化液分泌失衡

  “生活中很多坏习惯会影响胃酸、胆汁、肠液等消化液的分泌,引发不良反应。”北京东方医院消化内科陈润花博士告诉记者,长时间情绪紧张、饥一顿饱一顿、吃辣时搭配冷饮等行为,会使胃酸分泌失衡。胃酸分泌不足时消化不良;胃酸过多则诱发胃炎、胃溃疡。乱用某些药物会抑制胃酸分泌,久了可造成胃萎缩,容易癌变。贪食寒凉食物,经常腹泻,易造成肠液流失,益生菌和电解质缺乏;长期不吃早饭会致胆汁长时间储存,并引发胆结石。陈润花提醒,为发挥消化液的作用,人们要规律饮食、注意卫生、控制食量,不要贪凉、嗜酒、嗜辣。

  排尿不太正常

  中国性学会2010年进行的一项调查发现,超过80%的被调查男性患有不同程度的前列腺、泌尿感染等疾病。而憋尿及其他排尿问题与此类疾病密切相关。广州中医药大学第一附属医院泌尿科主任医师周少虎指出,保证排尿正常,应达到“小便清”的要求,即尿液性状清亮、不浑浊;清除杂质,排得通畅。首先,勤喝水,保证毒素顺利排出,一般每天2000毫升,多不超过3000毫升;其次,不要憋尿,否则易引发前列腺疾病等。

  精液质量越来越差

  南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者,门诊发现很多患者的精液浓度、精子活力下降,精子畸形率日渐增高。他认为,提高精子质量应减少使用电脑、手机等,降低电磁辐射的影响;少喝碳酸饮料,拒绝含膨化剂食品,防止肥胖造成的生殖能力下降;调节压力,不熬夜,以防内分泌紊乱影响性激素分泌。

  支你一招

  如果口香糖不小心黏在衣服上时,可以用冰块镇一下,等口香糖变硬凝固之后就可以轻松去除。如果像赵玉山那样不小心黏在头发上了,别硬扯,不然你会揪下一大把头发。这时只要在口香糖及头发的四周抹上润发乳,稍后片刻,就可以用干布擦掉了。

  数字:咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。这是因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

  9、洗澡时伤口疼怎么办

  还没有痊愈的伤口接触刺激性的物质,除了会疼得你哇哇叫之外,还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中,你可以先涂抹一层中性的油质物,比如面霜什么的。这种东西可以把伤口与水隔离,让你的痛觉打个很大的折扣。

  10、怎么保养CD片 博弈圣首藏

  如果不小心刮伤了CD 片,没关系,在电台的工作人员那里流传着一个秘密。取一根油性笔,不论什么颜色,涂在刮痕上就可以还原受损的音质。只是刮痕太重就没办法了。当然你用的国产杂牌DVD机就不用这么费劲了。

  11、怎么防止镜面模糊

  浴室中的镜子常会因为热蒸汽的关系变得模糊不清,如果不想它变得这么模糊,可以在镜面上抹上肥皂,再用干抹布擦干。这样一来镜面上就会形成一层肥皂膜,洗澡的时候就可以看清楚身上的泥是不是都搓下来了。

  12、下雨天怎么走道

  雨天,鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己两后腿泥。解决的办法其实相当简单,只要走内八字,就可以把泥甩在两旁。你要是愿意,还可以穿上拖鞋走得再夸张一点,那样不仅自己腿上没泥,还能甩得身边人两腿泥。

  13、怎么消除盘子淡淡的裂痕

  将牛奶倒入锅子中加热,再将有裂纹的白色盘子放入锅中煮大约10 分钟,随后将盘子取出冷却,这时你会发现裂痕不见了。如果容器的颜色较深,可以将牛奶换成咖啡,这也能起到同样的效果。再深就用可乐,好吧,后这条我胡说的。

  14、怎么把旧钞变成新钞

  将酱糊和水混合起来,喷洒在钞票上,再用电孕斗烫平即可。可惜这个方法只能把旧钞票变成新钞票,而不能把伪钞变成真钞。

  15、汗脚穿过的鞋咋办

  准备一个小布袋,里面放满生石灰,每晚临睡前将这袋生石灰粉放进鞋内吸湿。除此之外,石灰袋还能杀灭鞋内病菌,一举两得。

  16、怎么除掉鞋底的口香糖

  你可以拿一张面纸,黏在鞋底的口香糖那儿,踩着它走一段路,口香糖便会被面纸包成一坨,然后把面纸揭下来就可以了。

  17、怎么清理印章

  像刚才从鞋底拿下来的口香糖,也别急着丢掉,它还可用来清理图章!把口香糖平整地压贴黏于章面上再揭下来,然后就跟新的一样。

  18、怎么开瓶盖

  没有力气拧开水果罐头确实是一件很没面子的事情。如果拍瓶底儿不起作用的话,只要用打火机在盖子的边缘稍微加热一下就能打开了。

  19、治落枕新招博弈圣首藏

  落枕的原因不外乎两条,一、睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧;二、睡眠时偶感风寒,造成局部经络不通汽血运行不畅。

  支你一招

  其实,落枕没那么可怕,也没必要跑医院里受那么多的罪。把家里的擀面杖拿出来,然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一个面团,然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。

  要想预防落枕,就一定要选用符合生理要求的枕头。通常情况下,理想的男性枕头高度约6 至8 厘米,女性约4 至7 厘米。

  20、皮肤接触油漆等于中毒?

  猜猜看,如果不小心弄得两手油漆,除了洗不干净以外,还有什么危害?是,油漆中都含有松香、苯类和醇类等有毒物质,这些物质对人体危害相当大,它们可以通过呼吸道、皮肤等进入人体,侵犯神经系统、造血系统和肝脏器官。也就是说,只要你的皮肤跟油漆直接发生接触,那么你就中毒了。

  支你一招

  刷油漆前,先在双手上抹层厚厚的面霜。刷过油漆后,如果手上沾了油漆,就把奶油涂在沾了油漆的皮肤上,然后用干布擦拭,再用香皂清洗,就能把附着于皮肤上的油漆除掉,这样也可以在很大程度上缓解油漆带来的中毒。

  结语:身体是一个强大的系统,只有各个“部门”都协调的很好才能更加的健康。从上述的知识我们可以看出,如果有一个器官出现不正常的现象的话,身体都会出现一些毛病的。希望上述的知识可以帮助到大家!