男女亲密3个最佳时段

  对于男女亲密关系而言,有些人会选择避开讨论这个话题,事实上,懂得良好的亲密技巧,会让夫妻之间的甜蜜生活更深层。今天,小编就来告诉你,男女亲密时间选择何时是好的,而男女亲密应注意的事情又有哪些!

  男女亲密时间

  在一昼夜的时间里,过夫妻生活以什么时间为好?不少夫妻都十分关心这一问题,专家也不断探索研究它,夫妻生活时间的安排,通常应考虑两个问题:一是不在疲劳的状况下过夫妻生活,二是夫妻生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前夫妻生活的实践来看,大致有以下三种说法。

  1、以晚上时间为好

  所谓晚上,一般是指晚10点左右,对相当一部分人来详,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过夫妻生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

  2、清晨6点左右好

  从生理学角度说,清晨人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为高,此时的性欲也强。在这一时间内过夫妻生活,可以短时间内进入性兴奋状态,虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但一次夫妻生活耗费的体力并不大。清晨过夫妻生活,以夫妻生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

  3、先睡上几个小时,醒来再过夫妻生活

  现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作。大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行夫妻生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间的必要休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时。

  以上三种说法各有各的道理,也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势,不过,就相当一部分夫妻的习惯来说,以第一种说法为普遍。其实,夫妻生活时间的选择,主动权在每一对夫妻手中,什么时间过夫妻生活,应根据时间双方工作,学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及夫妻生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点,工作费力的人选择在睡前就比较保持旺盛的工作精力。

  男女亲密应注意的事情

  灯光可调暗床边摆镜子

  乱糟糟的房间怎能提起人的欲望?美国健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。

  首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样夫妻生活时才有安全感。

  其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。

  其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。

  后,如果想让夫妻生活更加刺激,卧室里好有面可以移动调节的镜子,夫妻生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。

  腰背要保暖内衣有情趣

  每天与器官接触亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多男女健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。

  例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

  因此,人们平时好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。

  专家还指出,女性在夫妻生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的欲望。

  食疗助男性壮阳补性

  自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人欲望下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高夫妻生活质量,在吃上一定要“讲究”。

  对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物。

  有些食物会对夫妻生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升夫妻生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响亲密功能。

  专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,好不要马上夫妻生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的快感敏感度也会降低。所以,夫妻生活好选择饭后两小时后进行。夫妻生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

  结语:在男女亲密的过程中,除了要注意以上的问题,还应记得考虑彼此的情绪。良好的夫妻关系应该建立在相互尊重,相互配合的基础之上,如果对方不愿意,可千万不要请求,否则破坏了彼此的关系,是不是得不偿失呢?