秋季吃它身体会着火 鼻血常流

　　白露已过，天气越来越冷和干燥。空气中缺少水分，人受到气候的影响，出现皮肤失水，干燥。人体也会因为水分失去增多，毒素代谢减少，毒素堆积导致上火，出现流鼻血和唇干、赤目等现象。所以，秋季养生的注重的就是降火排毒，而我们都知道去火需要多喝水、多吃水果和蔬菜。但是，错误的吃法也会导致上火。

　　今天，小编就和大家一同了解一下什么食物会导致我们身体生活，出现流鼻血的现象。

　　一、秋季哪些人容易上火

　　中医理论中有“胖人多痰”、“瘦人多火”以及“瘦人多阴亏”等说法。而这些体质的人容易上火，主要是由于人体的阴阳失衡，容易受到外邪，或者是机体过于亢奋，出现阴虚阳盛的现象。

　　而虚火主要由于身体内脏失调，出现内火，内火进而化火，在体表表现，从而出现上火现象。

　　二、秋季吃辣、进补过多导致心火旺

　　心火旺的表现：心火分为虚实两种，虚火表现为口干舌燥、舌头红，脉细。

　　而实火则会出现烦热不安、噩梦多、面红耳赤、口苦等现象，而且脉搏跳动有力。

　　导致心火旺的食物：首先，辛辣食物人容易导致心火旺。辛辣食物属于热性，秋季本就干燥，容易导致气虚，耗损阴其，引起上火。

　　其次，错误的进补也会导致心火旺，秋季疾病也分人群，现代人并不缺乏营养，过度进补，如秋季吃人参(非西洋参)，其属于大补中药，错误进补不仅不利于身体健康，还会出现心悸和流鼻血等上火现象。

　　秋季降心火方法：苦味食物入心，所以，想要在秋季降心火，应该适量吃苦味食物。

　　苦瓜、莲子心、竹叶、连翘等等都可以助我们降心火。

　　三、秋季吃的过于油腻和辛辣引起肝火旺

　　肝火旺的现象：人体容易上火的脏器就是肝脏，因为肝脏是热体大的解毒器官，解毒同时也容易受到毒素的污染，导致肝脏毒素堆积出现上火现象。

　　一般脾气大、口干舌燥、头痛、眼干、头晕和睡眠不稳等都是肝火大的现象。

　　导致肝火旺的食物：首先，油腻的食物会导致肝火旺盛。油腻食物容易导致脂肪在肝脏中堆积，导致脂肪肝。并且油腻食物需要大量的胆汁来分解，而75%的胆汁由肝细胞产生，增加肝脏负担。

　　其次，辛辣食物具有活血和刺激性，容易引起胃酸分泌过多，增加肝脏负担。并且，辛辣食物具有刺激性，容易诱发消化道出血。伤害肝细胞。