体内有毒素只需两招便搞定

　　身体就像一个巨大的“工厂”，食物源源不断的进来，经过无数道复杂的工序，后便分为两类，一类属于优品的就留下，另一类属于次品的就出局。不过，一些人也逐渐了解到，体内除了前者所述，还存在着第三类的物质——残渣，而这些残渣越积越多，就会在体内形成不可忽视的毒素。

　　毒素可以说是无处不在的，只不过大多数情况下，我们身体的肝脏、肾脏等器官组成的一系列的排毒系统几乎可以消除殆尽，不过总会有漏网之鱼的存在，而这些漏网之鱼一旦忽视，对身体的影响可谓可轻可重，难以预料。

　　毒素泛指对人体产生不利影响的物质，毒素的来源也有很多，分为外部毒素和内部毒素。我们今天要讲的是内在毒素，它所指代的是人体在新陈代谢后产生的各种代谢废物、肠内的宿便及体内各种代谢紊乱所产生的毒素。

　　人体内毒素堆积主要有两大原因：一个是毒素本身摄入过多;二是体内的排毒系统受到一定的伤害，毒素的排出受到影响。

　　人体积存的毒素不仅破坏人体正常的消化吸收，同时毒素也会随着血液循环到人体各器官，从而损坏循环系统、过滤系统及消化系统。如果让毒素一直积存在体内，会加速人体老化，甚至引发癌症。

　　当人体内的毒素积累到一定量的时候，将严重威胁到人的身体健康，使人体出现免疫力低下、疲劳感加重、内分泌失调等现象，并影响到血压、血糖、血脂等变化。

　　如何控制毒素

　　毒素不是一朝一夕积累而成的，所以要想彻底的排除毒素也非易事。如今，很多人尝试了不同的方法，比如保健品，虽已逐渐深入人心，却疗效甚微。一些人在寻找更好的方式，比如偏方，或许是另一条出路!

　　食疗可以说是个不错的方式，天然且无副作用。接下来就为大家介绍一些好的方法却胜似“偏方”。

　　蜂蜜

　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，也是因为它含的热量很低。