糖尿病人 糖尿病人如何饮食

　　糖尿病是很多人都患有的疾病，糖尿病顾名思义是人体内的糖分过多而引起的，大多数是因为饮食不当造成的，那么我们在治疗糖尿病的时候，就应该从饮食下手，杜绝一切不良因素。下面我们就来看看关于糖尿病的相关知识。

　　糖尿病人的发病原因

　　1、心理压力大

　　不良的精神刺激可以严重扰乱机体的内分泌功能，由此，情绪和精神因素也是糖尿病的重要诱因。

　　2、饮食不合理

　　人民的生活水平不断提高，主粮和副食品都很丰富，不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩，内分泌功能失调，严重诱发了糖尿病。

　　3、运动量减少

　　大多数人缺乏参加体育锻炼的习惯和条件，运动量不足的现象比较普遍。

　　运动量不足会降低机体的抗病能力，还会减慢细胞内葡萄糖的转运，因此，闲逸也是诱发糖尿病的重要因素之一。

　　4、 遗传引起

　　根据医学学者们在临床上的实验证明发现，大部分糖尿病病人都是由遗传引起的。一般直系亲属内有糖尿病患者的话，该家庭患有糖尿病的几率会比一般人高出很多。

　　5、 过于肥胖

　　很多糖尿病病人在发病之前，一大多都都是过度肥胖的人，所以在吃饭后的两到三个小时之后就会感觉到心慌、易出汗、手抖、饥饿等症状。

　　糖尿病的饮食方法

　　1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

　　2、烹调宜用植物性油脂。

　　3、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

　　4、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。