肚子疼拉肚子 注意小问题才能更健康

　　肚子疼几乎是每个人都会遇到的情况，但是有时候肚子疼还伴随着拉肚子的情况，肚子疼拉肚子是怎么回事呢?对于这个问题又有什么解决的办法呢?下面我们就来了解一下肚子疼拉肚子怎么办，有这方面困扰的人们可以来看一下了解问题。

　　1.腹泻

　　造成腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠。

　　2.痛经

　　痛经并不是每个女性都有，但是大家应该都知道女性有痛经的情况，有时候痛经还会引起拉肚子腹泻的情况，缓解痛经必须做到保暖，关于痛经的保护事项，不在此多说了。

　　3.腹胀

　　包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

　　4.胃食管反流

　　胃酸反流的时候会出现拉肚子和腹泻的情况，所谓反流就是胃酸从胃部进入喉咙食道。

　　它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食。

　　5.恶心

　　一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。专家表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”

　　6.胃灼热

　　造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。专家表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”

　　7.饭后肚子痛

　　吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。

　　8.饥饿剧痛

　　有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。

　　经常早上起来拉肚子是怎么回事

　　早起排便是一个很好的习惯，但是，如果每天早上都是腹痛拉肚子就会变成一种折磨，造成这些现象的原因是什么?早上起来拉肚子是怎么回事?看看下面的介绍。

　　中医解答

　　每天早晨是人体结肠运动活跃的时间，因此，很多人都是早上排便。您如果长久以来，每天早晨都有腹泻，排便前还会腹痛，排便后腹痛缓解，可能是肠易激综合征，通俗地说就是肠道比较敏感。

　　肠易激综合征是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。

　　临床十分常见，又称为肠功能紊乱，过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。