盘点全球十大“年龄加速器”

　　每个女性都害怕别人问及她的年龄，更害怕因为年龄看见了自己的苍老，所以这就促使很多的女性朋友尊求各种各样抗衰老的方法。您知道全球“年龄加速器”有哪些吗?您知道加速女性衰老的原因有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关几种抗衰老的紫皮蔬菜的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　全球“年龄加速器”有哪些

　　近来自美国的相关的医学家研究发现了以下十种食物不仅会危害人类的健康，还会加速人们的衰老，这十种食物被称之为人类的“年龄加速器”。

　　糖果

　　过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩·坎特忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。

　　酒类

　　健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。

　　近来自凯斯西储大学的相关人士的一项研究数据可以发现，人体内长期的有大量的酒精流入的话是可能导致人出现脱水的现象，并且还会影响人的睡眠质量，也是加速人衰老的因素之一。

　　烤焦的肉

　　烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白。

　　咸食

　　口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头类。

　　美国美容外科学会前主席拉纳·赫希指出，罐头等加工食品为了保鲜防腐，延长保质期，会添加不少钠。

　　熟食

　　其实有很多的常吃的熟食也是会加速人的衰老的，比如说香肠、培根等熟食肉类，因为这类熟食中好友大量的亚硝酸盐等防腐剂，如果是长期的食用的话，是非常有可能引起炎症，是人类的皮肤老化的更快的。

　　美国皮肤病学会艾瑞·欧斯塔博士建议，吃熟食宜搭配足量蔬菜。

　　辛辣食物

　　辛辣食物会对更年期妇女的皮肤造成伤害，欧斯塔博士建议，偶尔吃几顿辣食无妨，但不要沉溺其中。

　　能量饮料

　　能量饮料富含糖分，会损害牙釉质，令牙齿被污染“染色”。坎特医师建议，喝能量饮料好用吸管。

　　反式脂肪酸

　　反式脂肪酸会促进体内炎症，破坏胶原蛋白合成。专家忠告，不要相信食物包装上“反式脂肪酸0克”的说明，这可能意味着该食物仍含有0.5克以下的反式脂肪酸，应尽量避免配料表有氢化植物油的食物。

　　奶茶

　　很多人喜欢喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味。但红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老。